2025年大学《运动能力开发》专业题库—— 运动技术中的心理技能.docxVIP

2025年大学《运动能力开发》专业题库——运动技术中的心理技能

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每小题2分，共20分。请将正确选项的代表字母填在括号内）

1.在运动技术学习中，运动员需要将注意力集中在特定的技术环节上，这主要涉及到心理技能中的（）。

A.意志品质

B.情绪控制

C.表象训练

D.注意力控制

2.以下哪项不是常用的心理技能训练方法？（）

A.放松训练

B.目标设定

C.运动损伤处理

D.积极自我对话

3.运动员在比赛中表现出犹豫不决、动作变形，可能是因为（）。

A.技术练习不足

B.注意力过度分散

C.过度焦虑

D.动机水平过低

4.表象训练中，运动员在脑海中反复回忆成功完成技术动作的过程，主要目的是（）。

A.提高肌肉力量

B.增强动作记忆

C.调节比赛情绪

D.激发比赛动机

5.根据动机理论，为了提高运动员的训练坚持性，教练员更倾向于采用（）。

A.高额的外在奖励

B.强调训练的内在乐趣

C.简单重复的训练内容

D.对所有运动员一视同仁

6.内在动机的运动员通常（）。

A.为了获得奖金而参与训练

B.因为喜欢运动本身而参与训练

C.只在教练监督下才努力训练

D.将运动作为展示社会地位的手段

7.在运动技术学习中，将注意力同时分配到多个相关刺激上，例如同时关注球、队友和对手，这涉及到（）。

A.注意力的选择

B.注意力的分配

C.注意力的转移

D.注意力的稳定性

8.自我效能感高的运动员通常（）。

A.容易放弃困难任务

B.相信自己能够成功完成技术动作

C.过度担心失败

D.依赖他人的鼓励

9.运动员在比赛前感到紧张，心跳加速，呼吸急促，这属于（）。

A.肾上腺素分泌不足

B.激动情绪

C.焦虑情绪

D.放松状态

10.将一个长期目标分解为若干个短期、可实现的小目标，属于（）的应用。

A.放松训练

B.注意力训练

C.目标设定

D.表象训练

二、填空题（每空1分，共15分。请将答案填在横线上）

1.心理技能是指运动员在运动训练和比赛中用于______、______和______的心理学方法。

2.注意是心理活动对一定对象的______和______。

3.表象训练可以分为______表象和______表象两种主要类型。

4.意志品质是______自觉地确定目的，并根据目的______和______克服困难，最终达到目的的心理过程。

5.动机是引起和维持个体的活动，并使活动朝向一定目标的______。

6.自我对话分为______自我对话和______自我对话。

7.运动员可以通过______、______和______等心理技能训练方法来提高情绪控制能力。

三、名词解释（每小题3分，共12分）

1.注意分配

2.内在动机

3.表象训练

4.自我效能感

四、简答题（每小题5分，共20分）

1.简述注意力在运动技术学习中的作用。

2.简述表象训练在提高运动技术表现中的优势。

3.简述培养运动员自信心的主要方法。

4.简述动机对运动技术学习的影响。

五、论述题（10分）

结合具体运动项目或技术动作的实例，论述心理技能训练在提升运动员整体运动能力开发中的重要性，并说明应如何根据运动员的特点选择合适的心理技能训练方法。

试卷答案

一、选择题

1.D

2.C

3.C

4.B

5.B

6.B

7.B

8.B

9.C

10.C

二、填空题

1.认识调节控制

2.选择保持

3.动作视觉

4.有目的组织监督

5.动机

6.内部外部

7.放松训练意志力训练情绪调节训练

三、名词解释

1.注意分配是指在同一时间内，将注意力指向于两种或两种以上对象或活动的一种能力。

2.内在动机是指个体由于内在兴趣、乐趣或挑战性而参与活动的动机。

3.表象训练是指运动员在头脑中反复想象成功完成某种动作或技术的过程，以提高动作技能的学习和表现。

4.自我效能感是指个体对自己是否有能力完成某一行为所进行的推测与判断。

四、简答题

1.注意力在运动技术学习中的作用：注意力是