针对多囊卵巢综合征的营养方案.pptxVIP

针对多囊卵巢综合征的营养方案;;针对多囊卵巢综合征的营养方案;现状分析：被忽视的「代谢-激素」双重困扰;现状分析：被忽视的「代谢-激素」双重困扰;问题识别：饮食误区如何「火上浇油」;;脂肪失衡：促炎脂肪与抗炎脂肪的「战争」;膳食纤维缺失：肠道-激素轴的「隐形损伤」;饮食不规律：打乱「代谢生物钟」;科学评估：定制方案的「精准地图」;基础代谢与体成分：了解「能量消耗密码」;代谢与激素：抓住「关键矛盾点」;;方案制定：从「对抗激素」到「滋养代谢」;总能量：「温和缺口」更可持续;三大营养素：「黄金比例」修复代谢;;?肌醇（Myo-肌醇+D-手性肌醇=40:1）：研究显示每日2g可改善胰岛素抵抗，降低睾