人格心理学导论-第5章-人本理论与应用.pptxVIP

人本主义理论与应用;目录;引读：自我实现者;人本主义心理学的兴起;人本主义心理学的兴起;主要代表人物;;一、性善论;一、性善论;一、性善论;二、成长论;三、选择论;昂山素姬被软禁在缅甸的家中超过10年之久，为了倡导民主和人权，她拒绝离开她的国家以换取自由。;;自我理论;自我理论;自我理论;希金斯的自我概念包含三部分，每种自我都有两个视角（个体及他人）

理想自我指个体自己或他人希望个体理想上应具备的特性的表征。

应该自我指个体自己或他人认为个体有义务或责任应该具备的特性的表征。

现实自我指个体自己或他人认为个体实际具备的特性的表征。

对比罗杰斯与希金斯的自我概念

概念差异：应该自我是希金斯独创提出的。

不适应的来源：罗杰斯认为，任何种类的不合理观念都会导致焦虑。而希金斯的观点更为复杂，认为理想自我与应该自我的差异会导致焦虑，现实自我与理想自我的差异会导致悲伤和沮丧。;;一、需要的种类（早期）;一、需要的种类（早期）;心流(flow)

定义

是一种意识经验的特征，指的是当人们全身心投入一项可控又富有挑战的活动时会沉浸在一种忘我的状态中，而当活动结束或当活动中途思维离开活动时会感到满足和享受

对比高峰体验与心流

相同点：它们都是积极的体验，并且在人群中普遍存在。

不同点：来源不同、形式不同

;二、需要层次理论;时代背景：东欧

东欧剧变之后，许多国营工厂不能再按时足额支付工人报酬。但奇怪的是，许多工人仍继续有序地到工厂去工作。他们为什么还要继续工作呢?

实证研究的回答：工作本身即有意义，员工通过工作自我实现

季诺维耶瓦(Zinovieva,2001)访谈了近200位东欧的员工，发现工作本身提供了获得他人尊重和自尊的机会。

此外，员工的自我实现与工作投入和工作满意度有显著的正相关关系(Gopinath,2020)。;二、需要层次理论;二、需要层次理论;二、需要层次理论;二、需要层次理论;自尊与自我价值感

自我价值感是随情境波动的自我感觉

自我价值感围绕自尊波动，而波动程度因人而异。

自尊的稳定性

低自尊稳定性的代价

在面对日常烦恼时，自尊稳定性差的人更容易感受???消极情绪和表现出敌对行为(Kernis,2005)。

低自尊稳定性源自对外部环境的关注导致

高自尊稳定性的人会依据自己的意愿做决定；低自尊稳定性的人更可能为了讨好别人而行事(Kernisetal.,2000),过分泛化地将自我价值建立在具体的结果或事件(王轶楠,2018)。;二、需要层次理论;二、需要层次理论;自我实现者的特征;

马斯洛具有豁达、乐观、坚毅、创新的人格特征，积极探索真善美，追求自我实现。;马斯洛给了那些希望自我实现的人一些建议

要坦白自己的感情，不要心胸狭窄。

要多从积极乐观和长远的角度看问题。

对生活中的一切事情都要多一份欣赏，少一份抱怨；即使有不如意的地方，也要尽力想办法解决；多一份实干，少一份空谈。

确定积极可行的生活目标，并且要全力以赴，但不要期望未来的结果一定成功。

坚持真理，即使众人反对，也要挺身而出，为正义而奋斗。

不要使自己的生活僵化，偶尔的身心放松，有助于潜力的发挥。

与人交往要坦诚，要让别人了解你的优点和缺点，也要与别人分享快乐和痛苦。

;二、需要层次理论;一贯贡献者(consistentcontributors)

是不求回报，一心为组织、为他人奉献的个体。例如，雷锋就是典型的一贯贡献者。

一贯贡献者的积极效应

通过使团队成员产生自我超越体验，提高团队的合作性(WeberMurnighan,2008)。

促进团队的亲社会行为，团队更愿意对那些遭受不公平对待的陌生人进行补偿。

随着一贯贡献者的自我牺牲增多，其对团队的积极效应增强。;二、需要层次理论;二、需要层次理论;;自我发展理论;一、积极关注的需要;二、价值的条件;自我价值权变性(contingencyofselfworth)

个体的自我价值在多大程度上依赖于在某个特定的领域取得成功或达到预期的目标(CrockerWolfe,2001)。

个体的自我价值权变性负面影响心理健康

出现内化问题(Woutersetal.,2018)

外貌方面权变的自我价值可能会导致社交媒体成瘾等(Kanat-Maymonetal.,2018)

调整自我价值的权变性作为防御反应

自尊水平高的人会通过减少他们受威胁领域的自我价值权重来应对自我威胁(Buckinghametal.,2019)。;三、无条件的积极关注;为什么我们很难接收那些与自我概念不协调的信息？

回答

因为我们大多数人都是在有条件的积极关注环境中长大的。

结果

我们学会了抛弃自己的真实感情和愿望，而只是接受父母赞许的那一部分自我。

从而，我们失去了与自己真实情感的联系，也不可能成