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教职工跳绳比赛活动方案

一、活动目的

为进一步丰富我校教职工的业余文化生活，增强教职工的身体素质，缓解工作压力，营造积极向上、团结和谐的校园文化氛围，展现我校教职工良好的精神风貌，经研究决定，举办本次教职工跳绳比赛。通过比赛，促进教职工之间的交流与合作，激发大家参与体育锻炼的热情，以更饱满的精神状态投入到教育教学工作中。

二、活动主题

“绳”采飞扬，活力校园，健康你我

三、活动对象

全体在职教职工

四、活动时间与地点

时间：暂定本学期某周五下午（具体日期待定，将根据学校工作安排另行通知）

地点：学校体育馆（或指定操场区域）

五、比赛项目

1.个人项目：

*一分钟单摇跳：以一分钟内单脚或双脚交替跳绳次数计算成绩。

*（可选）三分钟耐力跳：以三分钟内单摇跳次数计算成绩，考验耐力。

2.集体项目：

*“8”字跳长绳：每队8-10人（2人摇绳，6-8人跳），计时三分钟，以成功跳过的总人数计算成绩。

*（可选）双人跳：两人一组，同步跳跃，计时一分钟，以次数计算成绩。

*（可选）集体“一带一”跳：两人一组（一人带一人），计时两分钟，以成功跳跃次数计算成绩，考验协作。

3.团体总分：各工会小组（或部门）根据参与项目的成绩总和计算团体总分。

六、参赛办法

1.个人项目：每位教职工可报名参加1-2项个人项目。

2.集体项目：以工会小组（或部门）为单位组队参加。各集体项目限报一队。

3.报名方式：参赛教职工需填写报名表（含个人信息、参赛项目等），由各工会小组长（或部门负责人）汇总后，在规定时间内报送至工会办公室（或指定联系人）。

4.报名截止日期：（待定，一般为活动前一周）

5.报名后原则上不得更改，确需更改者需在报名截止前书面说明。

七、竞赛规则

1.总则：

*比赛用绳：个人项目可自带跳绳（需符合安全标准），也可使用组委会提供的跳绳；集体项目长绳由组委会统一提供。

*计时与计数：每项比赛均安排专人计时、计数，并配备监督员。

*裁判长：由组委会指定，负责比赛规则的解释和争议的裁决。

*申诉：对比赛结果有异议，可由工会小组长（或部门负责人）在成绩公布后半小时内向裁判长书面申诉，申诉需有理有据，否则不予受理。

2.各单项规则（简述）：

*一分钟单摇跳/三分钟耐力跳：运动员听到“开始”口令后起跳，跳绳需经头顶、脚下绕过身体一周计数一次。停顿后可继续，累计计数。时间到，以最后一次跳跃成功计数。

*“8”字跳长绳：摇绳者间距约3米，绳子摇转幅度以能顺利通过跳绳者为宜。跳绳者按“8”字路线依次连续进入、跳跃、跑出。凡跳绳者未跳过绳子、或绳子停顿、或跳绳者未按顺序进入等情况，该次跳跃不计入成绩。

*双人跳/“一带一”跳：两人需同步跳跃，绳子需同时绕过两人身体。每跳跃一次计数一次。若其中一人失误导致绳子中断，可重新开始，累计计数。

八、录取与奖励办法

1.个人项目：各单项根据参赛人数设一、二、三等奖及优秀奖若干名（例如，参赛人数在20人以上，一等奖设1名，二等奖设3名，三等奖设5名，其余为优秀奖；人数不足则按比例递减）。

2.集体项目：各集体项目设一、二、三等奖各一名（或根据参赛队数调整）。

3.团体总分：根据各工会小组（或部门）在个人项目和集体项目中获得的积分总和进行排名，设团体一、二、三等奖各一名。积分办法：个人项目一、二、三等奖分别积5、3、2分，集体项目一、二、三等奖分别积10、8、5分（具体积分可调整）。

4.所有获奖个人和集体将颁发荣誉证书及相应奖品。

九、活动组织与要求

1.组织领导：成立活动组委会，负责活动的整体策划、组织协调和具体实施。组委会下设宣传组、裁判组、后勤保障组等。

*宣传组：负责活动的前期宣传、报名组织、现场氛围营造及活动总结报道。

*裁判组：负责比赛规则的制定与执行、裁判人员的安排与培训、比赛成绩的统计与公布。

*后勤保障组：负责比赛场地、器材、奖品、饮用水及医疗应急用品的准备。

2.安全保障：各部门要高度重视活动安全，赛前对教职工进行安全教育，提醒大家做好热身运动，避免运动损伤。比赛过程中，如有不适，请立即停止比赛并向现场工作人员报告。组委会将配备简易医疗用品。

3.积极参与：希望各工会小组（或部门）高度重视，广泛宣传动员，组织教职工积极报名参与，确保活动顺利开展并取得良好效果。

4.纪律要求：参赛教职工应遵守比赛规则，服从裁判裁决，发扬“友谊第一，比赛第二”的体育精神，展现我校教职工良好的道德风尚。

5.未尽事宜：请各参赛教职工关注后续通知。活动期间注意人身安全，量力而行，特别是年龄较大的教职工，建议根据自身身体