2025年大学《运动能力开发》专业题库—— 运动能力开发和心理素质的培养.docxVIP

2025年大学《运动能力开发》专业题库——运动能力开发和心理素质的培养

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每小题2分，共20分。下列每小题备选答案中，只有一个是符合题意的，请将正确选项的代表字母填写在题干后的括号内。）

1.运动能力通常被认为是由多种要素构成的综合体系，其中Whichofthefollowingisgenerallyconsideredacorecomponentofphysicalfitness?

A.Intellect

B.Aesthetics

C.Motorskills

D.Economicstatus

2.根据运动训练超负荷原则，为了促进运动能力持续提高，训练负荷必须在哪个方面进行调节？

A.逐渐降低

B.始终保持最高水平

C.适时、适量地增加

D.只增加训练频率，不增加强度

3.以下哪项不属于周期性训练原则的具体应用策略？

A.在赛季前进行基础训练

B.在赛季中安排高峰负荷

C.在赛季后完全停止训练

D.根据训练目标调整负荷强度和密度

4.个体化训练原则强调根据什么来制定和调整训练计划？

A.团队的整体目标

B.教练的个人偏好

C.参与者的个体差异（如年龄、性别、体能水平、技能基础、兴趣等）

D.其他运动员的成功经验

5.在运动心理学中，所谓“动机”主要指的是什么？

A.运动后的满足感

B.引起并维持个体运动行为，并将行为导向特定目标的内在和外在动力

C.运动过程中的疲劳感

D.运动损伤的恢复过程

6.自我效能感理论认为，个体对自己完成某项任务能力的信念，对运动行为有何影响？

A.只影响运动强度，不影响运动频率

B.只影响运动项目选择，不影响训练投入

C.影响运动行为的启动、坚持和努力程度

D.与运动能力发展速度无关

7.运动员在比赛中面临压力时，出现注意力不集中、思维混乱等现象，这通常与哪种情绪状态有关？

A.兴奋

B.激动

C.焦虑

D.恐惧

8.帮助运动员在比赛前建立积极预期、降低紧张感的技术，最常被归类为哪种心理技能训练？

A.意象训练

B.放松训练

C.注意力控制训练

D.归因训练

9.在运动训练中，培养运动员的意志品质主要目的是什么？

A.提高运动员的情绪稳定性

B.增强运动员的自信心

C.使运动员能够克服困难、坚持到底，完成既定目标

D.培养运动员的竞争意识

10.根据社会认知理论，观察学习在运动员心理素质培养中扮演什么角色？

A.主要通过教练的直接指导实现

B.主要通过运动员自我反思实现

C.运动员通过观察榜样（如优秀运动员或教练）的行为及其后果而学习

D.只对技术学习有效，对心理素质培养无效

二、填空题（每空1分，共10分。请将正确答案填写在横线上。）

1.运动能力的发展不仅依赖于生理因素，也受到__________、__________和__________等心理因素的显著影响。

2.制定运动训练计划时，必须遵循系统性、周期性、__________和个体化等基本原则。

3.运动动机可以分为内在动机和外在动机，其中__________是指个体从事运动活动本身的乐趣、满足感和挑战性。

4.意象训练是指运动员在头脑中形成与__________相关的生动表象，并对其进行操作和体验的心理技能训练方法。

5.运动员在比赛中能够根据场上情况迅速做出判断和决策，这体现了其良好的__________能力。

6.常见的放松训练方法包括__________和__________等。

7.运动中的归因方式会影响运动员的情绪和后续行为，积极的归因有助于培养__________和__________。

8.团队运动项目中，良好的__________精神是取得优异成绩的重要保障。

9.针对运动员常见的焦虑问题，系统脱敏法是一种常用的__________技术。

10.运动不仅能够改善身体健康，也对个体的认知功能、情绪调节和__________等心理素质具有积极促进作用。

三、名词解释（每小题3分，共15分。请对下列名词进行准确解释。）

1.运动能力开发

2.超量恢复

3.自我效能感

4.