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提高自我效能感20的XX

策略班会

汇报人：XX

目录

01自我效能感的定义02自我效能感的来源

提高自我效能感的

班会活动设计

03方法04

05班会实施策略06案例分析与讨论

PART01

自我效能感的

定义

自我效能感概念

自我效能感的来源

自我效能感源于个人的过往成功经验、替

代经验、言语劝说和社会情绪状态。

01自我效能感的功能

高自我效能感的人更可能面对困难坚持不

懈，设定更高目标，并在逆境中恢复。

自我效能感与行为表现02

自我效能感直接影响个人的行为选择、努

力程度、持久性和应对压力的能力。

03

自我效能感的重要性

影响目标设定促进学习与成长增强应对压力能力

自我效能感强的人倾向于设定更高自我效能感有助于个体在面对具有高自我效能感的人在面对压

高目标，并相信自己能够达成这挑战时保持积极态度，从而促进力和困难时，更能保持冷静，有

些目标。学习和技能的提升。效应对挑战。

自我效能感与成就

010203

目标设定与自我效能感挑战性任务与自我效能感反馈与自我效能感

设定明确目标能增强个人的自我效能感，面对挑战性任务时，成功完成可显著提升积极的反馈能够增强个体的自我效能感，

如运动员通过设定训练目标来提升比赛表个体的自我效能感，例如科学家解决复杂如学生在收到老师肯定后，信心大增，学

现。问题后的成就感。习更加努力。

PART02

自我效能感的

来源

成功经验的影响

亲身经历的成功

通过亲身完成任务获得的成功体验，能够显著增强个人的自我效能感，如学生

在数学竞赛中获奖。