第三讲行为与健康讲课文档.pptVIP

肥胖的原因生物学因素 -遗传因素心理社会因素 第28页，共42页。减肥肥胖症的干预 -医学方法 -饮食方法 -运动 -心理行为方法 行为技术和认知方法 第29页，共42页。不同减肥处理方式的结果组别处理方法六个月后体重减轻（磅）一年后体重减轻（磅）试验1组行为矫正2419.8试验2组药物治疗31.913.8试验3组混合法33.71.01试验4组等待治疗2.9（增加）/试验5组自行求诊自行减肥13.2/第30页，共42页。进食障碍贪食症神经性厌食症第31页，共42页。第1页，共42页。优选第三讲行为与健康第2页，共42页。积极健康行为消极健康行为 -不良行为习惯 -致病性行为模式 A型行为 C型行为 D型行为 健康行为与健康促进第3页，共42页。健康状态与健康行为健康时的行为（一级预防）出现症状时的行为（二级预防）明显生病时的行为（三级预防）第4页，共42页。健康行为的影响因素学习/模仿惯性压力健康信念第5页，共42页。知信行模式 ”知“：知识和学习是基础 ”信“：信念和态度是动力 ”行“：包括产生、促进健康行为、消除危害健康行为等行为改变过程第6页，共42页。社会人口学因素（如教育，年龄，性别，种族）预防行为的好处预防行为的障碍感知到的疾病易感性感知到的不良行为的严重性预防行为的可能性行动的线索健康信念理论模式第7页，共42页。戒烟会减少患病及降低冠心病的危险吸烟减轻负性情绪戒断症状同伴支持戒烟与体重增加吸烟与健康风险：年龄的差异吸烟的后果香烟广告vs反吸烟运动健康状态应用范例社会人口学因素行为改变的好处行为改变的障碍感知到的疾病易感性感知到的不良行为的严重性行为改变行动的线索第8页，共42页。物质滥用与成瘾/依赖 －酒精 －烟草 －药物行为成瘾/依赖 －网络成瘾成瘾行为与健康第9页，共42页。物质滥用 是指一种对物质使用的不良适应方式.成瘾 由于反复使用某种物质所引起的一种周期性或慢性中毒状态－世界卫生组织（WHO）1957依赖 依赖是在确实已产生耐受性，停用后出现戒断反应(躯体依赖性)；个体尽管明白使用成瘾物质会带来明显的问题，但还有持续的渴求或不成功的戒除（精神依赖性）。第10页，共42页。为什么使用成瘾物质生物因素心理因素社会因素第11页，共42页。大脑的奖赏中枢：成瘾是一种自我犒赏成瘾物质能激活犒赏机制，这种神经生理学而非戒断反应的痛苦或心理社会冲突构成了依赖与渴求的生物学及心理学基础。这种内部的犒赏机制比环境刺激更有力地影响和控制着成瘾，使其治疗如此困难。成瘾的原因-生理因素遗传因素第12页，共42页。成瘾的条件反射模式： 非条件刺激 条件刺激 药效 药物注射的仪式性东西 （环境，方法，注射用工具方式）动物研究：人类研究：成瘾的原因—心理因素第13页，共42页。成瘾行为的易感因素—社会因素社会控制理论 青少年物质滥用是因为缺少与其他人的正性联系，及一些具有社会价值及控制的团体而导致社会控制的失败。发展心理学与社会学理论 吸毒行为与一定的文化背景所决定的发育阶段有关。毒品的早期使用主要与社会影响有关，较晚年龄阶段的吸毒则与个体的内心理因素有关。第14页，共42页。开始吸烟的6种危险因素有吸烟的朋友或家庭成员对同伴吸烟有较高评价认为吸烟时成熟、独立、坚强的表现缺少人际关系的支持或对事业成功的期望较低是个冒险者或叛逆者沉迷于吸烟带来的情绪及药理效应第15页，共42页。预防吸烟社会公共健康干预心理社会方法干预——学校教育计划第16页，共42页。戒烟医学方法心理行为干预——自我管理方法 -意愿 -方式 -时机 -维持第17页，共42页。网络成瘾概述 -正常使用，过度使用与病理性使用 -“互联网成瘾”、“互联网依赖”、“病理 性使用互联网” 指在无成瘾物质作用下的上网行为冲动失控,表现为由于过度使用互联网而导致个体明显的社会、心理功能损害第18页，共42页。网络成瘾的诊断标准病人必须在1年内,表现出下列七种情况的三种以上症状即可确诊为IAD。耐受性。指符合下面任意一条:①需要明显增加上网时间才能获得满足;②上网时间不变,满足感明显下降。退瘾症状：停止上网后,表现出以下任何一种症状:①显著的脱瘾综合征