第三讲大学生心理困惑及异常心理讲课文档.pptVIP

第1页，共34页。优选第三讲大学生心理困惑及异常心理第2页，共34页。你仔细想想，你有过心理困惑吗？第3页，共34页。一、心理困惑及异常心理随着社会的进步，生活节奏的加快，竞争的日益激烈，人们承受的心理压力越来越大，特别是大学生们。大学生们在校期间面临着各方面的心理冲突与心理困惑。如果这些问题处理不当，会给大学生的心理健康带来不良的影响。第4页，共34页。二、大学生常见的心理困惑123新生入学适应问题学习方面的心理问题人际交往方面的心理问题456恋爱与性心理问题求职择业与个人发展方面的困扰个性及情绪方面的问题第5页，共34页。生活环境不适应学会自我管理，提高生活自理能力，努力做到自立、自强、自律学习不适应认识大学教育与中学教育的本质差异，自觉调整认知的角度，充分利用大学资源、学会学习校园环境不适应适应性困惑尽快熟悉大学校园环境第6页，共34页。产生适应性心理困惑的因素期望过高，缺乏充分的心理准备缺乏明确的学习目标角色的改变第7页，共34页。人际交往困

在心理学上，人际关系是指人与人交往互动

时的心理距离。

大学生产生人际交往困惑的原因：

1.认知困惑

（1）人际交往理想化

（2）以自我为中心

2.情感困惑

（1）嫉妒与自卑

（2）自负与害羞、孤僻

3.人格障碍

易怒、极端自私、不负责任等

第8页，共34页。大学生恋爱中常见的心理困惑

影响恋爱能否成功的因素是多方面的，如年龄、外貌、品行、性格、文化、职业、兴趣、爱好、经济状况、民族、宗教信仰、政治态度等。

1.认知上的偏差

（1）自我评价出现偏差

（2）对恋爱的吸引力的误解与缺乏科学的认知

2.单恋与爱情错觉

3.自恋

4.多角恋

产生原因：（1）择偶标准不明确；（2）择偶动机不良；（3）虚荣心强；（4）盲目崇拜。

5.失恋

最严重挫折之一，易引起如难堪、

羞辱、失落、悲伤、孤独、虚无、绝

望和报复等心理反应。失恋者的心理

表现：

（1）自卑心理（2）报复心理

（3）渺茫心理

第9页，共34页。大学生常见的情绪困惑

焦虑2冷漠3愤怒4嫉妒5抑郁1第10页，共34页。大学生如何自我进行情绪调控

1、觉察自己的情绪

2、了解情绪的成因

3、缓和与转换情绪

活动转移法放松法寻求帮助法缓和情绪的方法文饰法合理宣泄法眼泪缓解法第11页，共34页。三、心理异常及其原因心理异常精神病性障碍各类心理障碍偏离正常的心理状态第12页，共34页。跟别人明显不同，或者与以往表现差异明显思想、行为、感受没有合理的原因给自己或他人造成困扰影响社会功能，即某种行为模式干扰了有效的职业、社交或者休闲的目的异常心理第13页，共34页。二、大学生常见的异常心理及其应对1、神经症2、心境障碍3、人格障碍4、网络成瘾综合症5、精神分裂症第14页，共34页。是一种指大脑没有发生器质性的病变、大脑神经机能轻度失调的心理疾病。没有思维障碍，有自知力，患者会对自身异常的心理状态感到十分痛苦。神经症第15页，共34页。主要表现：精神易兴奋或易疲劳，同时伴有焦虑、恐惧、强迫、疑病、多种躯体不适感等症状，这些症状大多持续很长时间（至少3个月）。患者行为一般保持在社会规范允许的范围之内；有相当的自知力，痛苦感明显。有较强的治疗动机，会主动到心理咨询室求治。神经症第16页，共34页。1)神经症-焦虑症焦虑症：广泛性焦虑症：缓慢发病，以经常或持续存在的焦虑为主要临床表现，如过分担心、紧张、害怕等。伴有口干、出汗、气急、尿频、尿急、轻微震颤、坐立不安等症状。惊恐障碍：通常无明显诱因，在没有任何客观危险和特殊恐惧处境下，感到一种突如其来的惊恐体验。表现出心悸、出汗、面色苍白，过度换气或呼吸困难等。第17页，共34页。2)神经症-强迫症第18页，共34页。强迫症：以强迫观念最多见，强迫行为多是为了减轻强迫观念引起的焦虑而不得不采取的顺应行为，常见的有强迫检查、强迫询问、强迫洗涤等。主要特点：是有意识的自我强迫与反强迫同时存在，二者的尖锐冲突使患者焦虑和痛苦，社会功能受损。强迫症患者常伴有抑郁、焦虑以及其他神经症症状。第19页，共34页。小刘，女，大二学生，入学后就出现“洁癖”，她害怕开门