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高血压的非药疗干预方法;高血压的非药疗干预方法;高血压的非药疗干预方法;背景:高血压的“沉默危机”与非药疗的重要性;;;现状:非药疗的“理想”与“现实”落差;;现状:非药疗的“理想”与“现实”落差;分析:非药疗干预的“生理密码”;分析:非药疗干预的“生理密码”;;措施:从“知道”到“做到”的具体方法;;;运动管理:让血管“动”起来;;;戒烟限酒:消除“血压恶化”的加速器;应对:非药疗实施中的常见问题与解决;;“运动后头晕/乏力正常吗?
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