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2025年三级健康管理师《理论知识》模拟试卷及答案

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每题1分，共60分。每题只有一个最佳答案）

1.健康管理的核心是（）。

A.健康干预

B.健康风险识别

C.健康信息管理

D.提高个体或群体的健康水平

2.下列哪项不属于一级预防的范畴？（）

A.疾病早期筛查

B.消除致病因素

C.疾病康复指导

D.疾病预防性疫苗接种

3.健康风险评估中，常用到的“危险因素”是指（）。

A.既往病史

B.生活方式

C.家族遗传史

D.以上都是

4.我国成人超重和肥胖的判定标准主要依据（）。

A.体重指数（BMI）

B.腰围

C.皮肤褶厚度

D.体脂率

5.以下哪种膳食模式与慢性病风险降低关系最为密切？（）

A.高脂肪、高蛋白、高糖膳食

B.低脂肪、高纤维、植物性食物为主的膳食

C.高盐、高糖、加工食品为主的膳食

D.高碳水化合物、低蔬菜水果膳食

6.健康管理服务流程的第一步是（）。

A.健康干预

B.健康评估

C.建立健康档案

D.沟通与咨询

7.以下哪项不属于健康体检中常见的实验室检查项目？（）

A.血常规

B.尿常规

C.肝功能

D.心电图

8.心率变异性（HRV）是衡量（）的指标之一。

A.心脏功能

B.呼吸系统效率

C.神经内分泌调节能力

D.骨骼健康

9.以下关于有氧运动的描述，错误的是（）。

A.通常指中等强度的运动

B.主要依靠有氧代谢供能

C.运动持续时间较长

D.运动中呼吸急促，无法说话

10.健康生活方式指导中，关于吸烟危害的描述，以下正确的是（）。

A.低量吸烟无危害

B.吸烟有助于缓解压力

C.吸烟是多种慢性病的重要危险因素

D.电子烟比传统香烟危害小

11.以下哪种行为改变理论强调通过改变认知来影响行为？（）

A.社会认知理论

B.增强理论

C.社会学习理论

D.行为分阶段改变理论

12.在进行健康风险沟通时，以下做法不恰当的是（）。

A.使用通俗易懂的语言

B.仅告知个体风险等级

C.鼓励个体提问和表达

D.提供针对性的改变建议

13.健康管理中，“健康档案”的主要作用是（）。

A.存储健康信息

B.进行健康评价

C.指导健康干预

D.以上都是

14.下列关于高血压的描述，错误的是（）。

A.收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg可诊断为高血压

B.高血压是心脑血管疾病的重要危险因素

C.高血压通常没有明显症状

D.高血压无法预防和控制

15.糖尿病的主要诊断依据是（）。

A.口渴多饮

B.乏力多食

C.空腹血糖或餐后血糖水平

D.多发性神经病变

16.1型糖尿病的主要病因是（）。

A.胰岛素抵抗

B.胰岛素分泌不足

C.饮食结构不合理

D.肥胖

17.评估肥胖程度最常用的指标是（）。

A.体重

B.体质指数（BMI）

C.腰围

D.身高

18.营养素按照其化学性质和生理功能分类，碳水化合物、脂肪、蛋白质属于（）。

A.维生素

B.矿物质

C.宏量营养素

D.水溶性维生素

19.每克碳水化合物、脂肪和蛋白质在体内氧化可提供约多少千卡能量？（）

A.4,4,9

B.4,9,4

C.9,4,4

D.7,9,4

20.中国居民膳食指南推荐每天摄入蔬菜和水果的总量至少为（）。

A.200克

B.300克

C.400克

D.500克

21.以下哪种烹饪方式最有利于保留食物中的维生素？（）

A.煎

B.炒

C.蒸

D.烤

22.人体内含量最多的矿物质是（）。

A.钙

B.钾

C.氯

D.磷

23.缺铁性贫血的主要原因是（）。

A.