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2025年健康素养知识竞赛试题库及答案

一、单项选择题（每题2分，共60分）

1.正常成年人每日食盐（包括酱油、酱菜等调味品中的钠）摄入量应不超过多少克？

A.3克

B.5克

C.8克

D.10克

答案：B

2.以下哪种行为最容易传播艾滋病病毒？

A.与艾滋病患者共用碗筷

B.与艾滋病患者拥抱

C.输入被艾滋病病毒污染的血液

D.与艾滋病患者同池游泳

答案：C

3.儿童出生后应按照国家免疫规划程序接种疫苗，以下哪类疫苗属于国家免疫规划（一类疫苗）？

A.流感疫苗

B.水痘疫苗

C.乙肝疫苗

D.轮状病毒疫苗

答案：C

4.关于健康体重的判断，最常用的指标是身体质量指数（BMI），其计算公式为：

A.体重（kg）/身高（m）

B.体重（kg）/身高（m）2

C.身高（m）/体重（kg）

D.身高（m）2/体重（kg）

答案：B

5.成年人每日应保证几小时的睡眠时间？

A.5-6小时

B.7-8小时

C.9-10小时

D.10小时以上

答案：B

6.以下哪种食物富含优质蛋白质？

A.肥肉

B.鸡蛋

C.糖果

D.薯片

答案：B

7.关于高血压的预防，以下说法错误的是？

A.减少盐的摄入

B.多吃蔬菜和水果

C.长期大量饮酒

D.保持适量运动

答案：C

8.被狗、猫等动物咬伤或抓伤后，正确的处理步骤是：

A.立即用清水冲洗，无需就医

B.用酒精消毒后包扎伤口

C.立即用肥皂水和流动清水冲洗伤口15分钟以上，然后尽快接种狂犬病疫苗

D.用草药敷伤口后观察

答案：C

9.关于吸烟的危害，以下说法正确的是？

A.低焦油香烟对健康危害较小

B.吸烟仅危害吸烟者本人健康

C.吸烟可增加肺癌、冠心病等疾病风险

D.二手烟没有危害

答案：C

10.以下哪种情况需要及时就医？

A.普通感冒症状持续3天

B.被蚊虫叮咬后局部轻微红肿

C.突发胸痛持续15分钟不缓解

D.运动后肌肉酸痛

答案：C

11.合理膳食应遵循“食物多样”原则，建议每天摄入多少种以上食物？

A.5种

B.12种

C.20种

D.30种

答案：B

12.关于糖尿病的典型症状，正确的是：

A.多饮、多食、多尿、体重增加

B.多饮、多食、多尿、体重减轻

C.少饮、少食、少尿、体重增加

D.少饮、少食、少尿、体重减轻

答案：B

13.以下哪种行为有助于保护听力？

A.长时间佩戴耳机且音量超过60%

B.经常用尖锐物品掏耳朵

C.在嘈杂环境中使用耳塞

D.突然暴露于巨大噪音中不做防护

答案：C

14.关于肺结核的传播途径，正确的是：

A.通过空气飞沫传播

B.通过握手传播

C.通过共用餐具传播

D.通过蚊虫叮咬传播

答案：A

15.成年人正常心率范围是：

A.40-60次/分钟

B.60-100次/分钟

C.100-120次/分钟

D.120-140次/分钟

答案：B

16.以下哪种维生素缺乏会导致夜盲症？

A.维生素A

B.维生素B

C.维生素C

D.维生素D

答案：A

17.关于无偿献血，以下说法正确的是：

A.献血会导致贫血

B.献血前可以空腹

C.健康成年人每次献血量一般为200-400毫升

D.献血后需卧床休息1周

答案：C

18.儿童青少年预防近视的关键措施不包括：

A.保持正确读写姿势

B.控制使用电子产品时间

C.多参加户外活动

D.长时间在弱光下阅读

答案：D

19.关于中暑的处理，错误的是：

A.立即将患者移至阴凉通风处

B.给患者饮用淡盐水

C.用湿毛巾擦拭身体降温

D.让患者大量饮用冰水

答案：D

20.以下哪种疾病属于慢性非传染性疾病？

A.流感

B.肺结核

C.高血压

D.细菌性痢疾

答案：C

21.关于心理健康的标准，不包括：

A.能保持良好的人际关系

B.能适度表达和控制情绪

C.对自己有过高的不切实际的评价

D.能适应环境变化

答案：C

22.关于疫苗接种，以下说法错误的是：

A.疫苗可以预防相应的传染病

B.接种疫苗后可能出现轻微发热