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健康心理学试题

一、单项选择题（每题3分，共30分）

健康心理学的核心研究范畴不包括以下哪项？（）

A.心理因素对躯体健康的影响

B.疾病的诊断与药物治疗方案设计

C.健康行为的形成与干预

D.疾病患者的心理调适过程

以下哪种应激源属于“慢性应激源”？（）

A.突发的交通事故

B.长期的工作压力与人际矛盾

C.地震等自然灾害

D.亲人突然离世

个体面对压力时，主动寻求解决问题的方法（如制定计划、调整工作策略），这种应对方式属于（）

A.情绪焦点应对

B.问题焦点应对

C.回避型应对

D.被动型应对

研究发现，长期处于焦虑、抑郁情绪中的人，更容易患高血压、冠心病等疾病，这主要体现了心理因素对健康的哪种影响途径？（）

A.影响神经内分泌系统功能

B.直接损伤器官组织

C.改变遗传基因表达

D.影响饮食习惯

以下哪项不属于“健康行为”的特征？（）

A.有利于预防疾病

B.符合医学健康标准

C.仅依赖个人意志即可长期维持

D.能促进身心整体健康

在戒烟干预中，通过让吸烟者观看肺部病变的真实影像、了解吸烟的危害，从而增强其戒烟动机，这种方法主要利用了健康心理学中的（）

A.社会支持理论

B.健康信念模式

C.自我效能理论

D.应激适应理论

以下哪种人格特质与“心身疾病（如胃溃疡、偏头痛）”的高发风险相关？（）

A.A型人格（急躁、竞争性强）

B.B型人格（温和、从容）

C.外向型人格

D.神经质人格

儿童时期形成的“不规律饮食习惯”，成年后更难纠正，这体现了健康行为形成的哪个影响因素？（）

A.社会文化因素

B.早期生活经验

C.个体认知水平

D.环境资源可及性

对于糖尿病患者，健康心理学干预的重点不包括（）

A.帮助患者接受疾病，调整心态

B.指导患者建立规律的饮食与运动习惯

C.研发新型降糖药物

D.帮助患者应对治疗过程中的焦虑情绪

以下哪种方法不属于“压力管理技术”？（）

A.正念冥想

B.时间管理规划

C.长期熬夜提神

D.肌肉渐进式放松训练

二、简答题（每题10分，共40分）

简述健康心理学中“心理-生理-社会”三维健康观的核心内容。

举例说明“社会支持”对个体健康的保护作用，至少包含2种不同类型的社会支持。

为什么说“自我效能感”是影响健康行为（如坚持运动、减肥）长期维持的关键因素？

简述心理因素（如情绪、认知）对免疫系统功能的影响途径。

三、案例分析题（每题15分，共30分）

案例：35岁的李某是某互联网公司员工，近半年来因项目压力大，经常加班到深夜，饮食不规律（常吃外卖、很少吃蔬菜），且因没时间运动，体重增加了10公斤。最近他频繁出现失眠、头晕、注意力不集中的症状，去医院检查未发现明显器质性病变，医生建议他从心理与行为层面调整。

结合案例，分析李某目前的健康问题与哪些心理、行为因素相关？（7分）

如果你是健康心理学工作者，针对李某的情况，设计1套简单的干预方案（需包含目标、具体方法及理论依据）。（8分）

健康心理学试题答案

一、单项选择题（每题3分，共30分）

B（解析：疾病的诊断与药物治疗属于临床医学范畴，健康心理学侧重心理因素与健康的交互作用，而非直接参与医疗方案设计）

B（解析：慢性应激源指持续时间长、反复出现的压力源，如长期工作压力；A、C、D均为突发、短暂的急性应激源）

B（解析：问题焦点应对直接针对压力源本身，试图解决问题；情绪焦点应对侧重调节压力带来的情绪反应）

A（解析：焦虑、抑郁等情绪会激活下丘脑-垂体-肾上腺轴，导致激素分泌异常，长期影响心血管系统等功能）

C（解析：健康行为的维持需个人意志、环境支持、社会氛围等多因素配合，并非仅靠个人意志）

B（解析：健康信念模式通过让个体感知疾病风险与健康益处，增强采取健康行为的动机）

A（解析：A型人格因长期处于紧张、竞争状态，易引发自主神经功能紊乱，增加心身疾病风险）

B（解析：早期生活经验（如儿童期饮食习惯）会形成行为惯性，对成年后健康行为产生持久影响）

C（解析：研发药物属于医学研究范畴，健康心理学干预侧重心理与行为层面）

C（解析：长期熬夜会加重身体负担，不属于健康的压力管理方法）

二、简答题（每题10分，共40分）

三维健康观核心内容：

（1）生理健康：指躯体结构完整、生理功能正常（如器官功能良好、无器质性病变）；（3分）

（2）心理健康：指情绪稳定、认知正常、人格完整，能应对生活压力、保持良好人际关系（如无长期焦虑抑郁，有自我调节能力）；（3分）

（3）社会健康：指能适应社会角色、遵守社会规范，在家庭、工作、社区中建立良好