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“断舍离”生活实践情况调查问卷

尊敬的参与者：

您好！感谢您参与本次关于“断舍离”生活实践情况的问卷调查。本问卷旨在了解公众对“断舍离”理念的认知程度、实践情况及其对生活的影响，所有信息仅用于学术研究，将严格保密。请您根据自身实际情况如实填写，感谢您的支持与配合！

一、基本信息

您的性别：

男

女

其他

不愿透露

您的年龄：

18岁以下

18-25岁

26-35岁

36-45岁

46-55岁

56岁及以上

您的职业：

学生

企业职员

公务员/事业单位人员

自由职业者

家庭主妇/夫

退休人员

其他（请注明）__________

您的居住城市：

一线城市（如北京、上海、广州、深圳）

二线城市

三线及以下城市

乡镇或农村

二、对“断舍离”的认知情况

您是否听说过“断舍离”这一概念？

是

否（若选择“否”，请跳至第10题）

您通过哪些途径了解到“断舍离”？（可多选）

社交媒体（如微博、小红书、抖音等）

书籍或杂志

朋友或家人推荐

网络文章或博客

电视或广播节目

课程或讲座

其他（请注明）__________

您如何理解“断舍离”？（可多选）

丢弃不需要的物品

减少购物，控制消费

整理收纳，优化空间

调整心态，简化生活

追求精神自由与内心平静

其他（请注明）__________

您认为“断舍离”主要适用于哪些方面？（可多选）

居住空间整理

衣物管理

数字文件（如手机照片、电脑文件）

人际关系

时间管理

情绪与心理状态

其他（请注明）__________

三、断舍离实践情况

您是否在日常生活中实践“断舍离”？

是，长期坚持

是，偶尔尝试

否，但有计划尝试

否，暂时不考虑

您开始实践“断舍离”的主要原因是？（可多选）

居住空间太拥挤

希望减少消费、节省开支

改善心情、减轻压力

提高生活效率

受他人影响或启发

追求极简生活方式

其他（请注明）__________

您通常多久进行一次“断舍离”整理？

每周一次

每月一次

每季度一次

半年或一年一次

有需要时才进行

从未进行

您在“断舍离”过程中最难舍弃的是哪类物品？（可多选）

衣物鞋帽

书籍文具

礼物或纪念品

电子产品

厨房用品

孩子的物品

其他（请注明）__________

您处理不再需要物品的方式主要是？（可多选）

丢弃/回收

捐赠

二手转卖（如闲鱼、转转等）

赠送亲友

暂时存放，观望是否需要

其他（请注明）__________

四、实践效果与挑战

您认为“断舍离”对您的生活带来了哪些积极影响？（可多选）

居住环境更整洁

心情更轻松、焦虑减少

更清楚自己的真实需求

消费更理性

节省了整理和寻找物品的时间

提升了生活幸福感

没有明显影响

其他（请注明）__________

您在实践“断舍离”过程中遇到的主要困难是？（可多选）

情感依恋，难以割舍

不知如何判断物品是否该丢

缺乏时间和精力

家人不理解或反对

担心将来会用到

缺乏系统的方法指导

其他（请注明）__________

您是否希望获得关于“断舍离”的更多指导或资源？

是

否

无所谓

您希望以何种方式获取相关帮助？（可多选）

实用整理技巧手册

线上课程或视频教程

社群交流分享

专业整理师上门指导

书籍推荐

其他（请注明）__________

五、开放性问题

您对“断舍离”理念有什么独特的理解或实践经验？欢迎分享。

您认为在现代社会推广“断舍离”生活方式面临哪些挑战？有何建议？

再次感谢您的参与！祝您生活愉快，内心安宁。

问卷设计单位：XXX调研组

联系方式（可选）：__________

日期：202X年X月X日