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小学足球技能训练教案设计

小学阶段是培养足球兴趣、奠定运动基础的黄金时期。本教案设计旨在通过科学、系统且富有趣味性的训练方法，帮助小学生掌握足球基本技能，培养团队协作意识和拼搏精神，享受足球运动带来的快乐。本设计注重实用性与可操作性，适用于小学体育教师及足球启蒙教练。

一、教学对象与目标

（一）教学对象

小学中年级学生（建议为小学三至四年级），此年龄段学生具备一定的协调性、模仿能力和理解能力，对集体活动抱有浓厚兴趣。

（二）教学目标

1.认知目标：使学生了解足球运动的基本规则（如不能用手触球，界外球、球门球的简单概念），认识足球运动的基本装备和安全注意事项。

2.技能目标：初步掌握脚内侧传球、脚内侧接球及直线运球的基本技术动作，并能在简单的游戏和小比赛中运用。

3.情感目标：激发学生对足球运动的热爱，培养积极参与、团结协作、遵守规则、勇于尝试和不怕困难的精神品质。

二、课时与场地器材

（一）课时

1课时（通常为30-40分钟，可根据实际情况调整各环节时长）。

（二）场地器材

1.场地：小型足球场（或半个标准足球场）、平整的操场一块。

2.器材：足球若干（确保每人至少一个或两人一个），标志桶（或标志盘）若干，分队背心（不同颜色）若干件，口哨，秒表。

三、教学重点与难点

（一）教学重点

1.脚内侧传球：支撑脚站位、触球部位、传球方向。

2.脚内侧接球：迎球缓冲、触球部位、接球后的控制。

3.直线运球：触球部位（脚内侧或脚背正面）、运球时的推拨动作、抬头观察。

（二）教学难点

1.传球时的力量控制与准确性。

2.接球时的缓冲卸力，将球控制在合理位置。

3.运球时的球感培养及身体协调性。

四、教学过程

（一）开始部分（约5分钟）

1.课堂常规（1分钟）：

*教师整队，检查学生出勤及着装（运动服、运动鞋，不佩戴尖锐饰品）。

*师生问好，宣布本课内容、目标及要求，强调安全。

2.热身活动（4分钟）：

*动态热身：带领学生进行慢跑（沿场地慢跑1-2圈），随后进行关节活动，如头部运动、肩部环绕、扩胸运动、腰部环绕、膝关节环绕、踝关节环绕、弓步压腿、侧压腿等，充分活动开关节。

*足球专项热身：

*“跟我学”：教师示范，学生模仿，如高抬腿、小步跑、后蹬跑、侧滑步，途中可穿插用脚内侧、脚外侧轻轻拨弄地面滚动的足球。

*“抢圈游戏”（简易版）：教师持球站中间，学生围成圈，教师将球轻轻推向某一学生，该学生用脚内侧将球回传给教师，依次进行，提高球感和注意力。

（二）基本部分（约25-30分钟）

1.脚内侧传球技术学习（10分钟）

*讲解与示范（2分钟）：

*教师首先进行完整动作示范，吸引学生注意力。

*分解讲解动作要领：

*站位：身体侧对传球方向，支撑脚脚尖指向目标，距离球约一脚宽度。

*摆腿：传球腿屈膝后摆，小腿放松。

*触球：用脚内侧（脚弓处）部位对准球的中部。

*发力：由后向前摆动小腿，触球瞬间踝关节紧张，推送球。

*随摆：传球后，脚自然向前随摆，身体重心跟进。

*组织练习（8分钟）：

*无球模仿练习：学生原地进行脚内侧传球的摆腿、触球、随摆动作模仿，教师巡回指导，纠正错误动作。

*固定球练习：两人一组，一球。一人踩球或扶球，另一人进行脚内侧传球练习，感受触球部位和发力。

*短距离传球练习：两人一组，间隔2-3米，进行脚内侧传球与接球练习。强调传球的准确性和轻柔力量。教师巡视，对个别学生进行指导，提醒注意支撑脚站位和触球部位。

*逐步增加距离：待学生基本掌握后，可将距离适当增加至3-4米。

2.脚内侧接球技术学习（8分钟）

*讲解与示范（2分钟）：

*教师示范不同高度（地面球为主）的脚内侧接球动作。

*分解讲解动作要领：

*判断：观察来球的速度和路线。

*迎球：主动伸脚迎球，脚内侧对准来球方向，踝关节略放松。

*缓冲：触球瞬间，脚内侧随球后撤，卸去球的力量，将球控制在身前或体侧。

*准备：接球后，迅速调整身体姿态，为下一个动作（传球或运球）做好准备。

*组织练习（6分钟）：

*无球模仿：模仿迎球、缓冲动作。

*抛接球练习：两人一组，一人将球轻轻抛向另一人的脚内侧附近，另一人用脚内侧接球。

*滚动球接球练习：两人一组，一人向另一人脚内侧方向轻轻滚动足球，另一人练习脚内侧接球。强调缓冲和控球方向。

*结合传球的接球练习：两人一组，一人传球，一人接球，接完球后将球再传回给同伴，交替进行。

3.直线运球技术学习（7分钟）

*讲解与示范（2分钟）：

*教师示范直线运球动作。

*分解讲解动作要领：