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健康知识（关于甲状腺结节）

甲状腺结节的定义

甲状腺结节是甲状腺内出现的异常肿块，由甲状腺细胞异常增生形成，可单发或多发，多通过超声检查发现。人群中检出率高，多数为良性，恶性以甲状腺癌为主。结节可随吞咽活动移动，多数患者无明显症状。

二、甲状腺结节的主要危害

局部压迫与功能异常：较大良性结节可能压迫气管、食管或神经，导致呼吸或吞咽困难、声音嘶哑；功能性结节可引发甲亢，表现为心慌、手抖、消瘦等。恶性风险：少数恶性结节（如甲状腺癌）可能侵袭周围组织或转移，威胁生命，早期多无特异症状。

三、甲状腺结节的预防措施

科学控碘：沿海地区减少高碘食物，选择低碘盐；缺碘地区通过加碘盐适量补充，甲亢患者需严格忌碘。健康生活方式：规律作息、避免熬夜，每周150分钟中等强度运动，控制体重。减少辐射暴露：非必要避免头颈部X光、CT检查，放射性从业者做好防护。情绪管理与筛查：通过冥想等缓解压力，高危人群（家族史、放疗史等）每年查甲状腺超声+功能，普通人群每2-3年筛查一次。