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儿童常见疾病中医药调养方法

孩童时期，稚阴稚阳之体，脏腑娇嫩，形气未充，同时又生机蓬勃，发育迅速。由于自身生理特点，儿童对外界环境的适应能力较弱，容易受到六淫邪气、饮食不节等因素影响而发生疾病。中医药在调理儿童常见疾病方面，有着悠久的历史和丰富的经验，强调辨证施治、整体调理，注重扶助正气，促进机体自然康复。本文将介绍几种儿童常见疾病的中医药调养思路与方法，希望能为家长们提供一些有益的参考。

一、感冒（急性上呼吸道感染）

感冒是儿童最常见的外感疾病，多由风邪夹寒、热、暑、湿等邪气侵袭人体所致。中医将感冒分为风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒等类型，调养需辨证施护。

（一）中医认识

儿童“肺常不足”，卫外功能较弱，易为外邪所侵。感冒初起多为表证，若治疗不及时或护理不当，易发展为肺炎喘嗽等变证。

（二）常见分型与调养

1.风寒感冒：多见于感冒初期，表现为怕冷明显，轻度发热或无发热，鼻塞流清涕，喷嚏，咳嗽，痰白清稀，口不渴或喜热饮。

*食疗方：生姜红糖水（生姜数片，红糖适量，煎水频服）；葱豉汤（葱白连须数段，淡豆豉适量，煎水服）。

*推拿调理：开天门、推坎宫、揉太阳、揉耳后高骨，以疏风散寒。若伴有鼻塞，可加揉迎香穴。

*护理要点：注意保暖，避免再次受凉。可喝温开水，饮食宜清淡易消化，如热粥、烂面条。

2.风热感冒：常见于感冒中后期或体质偏热的儿童，表现为发热明显，微恶风，有汗，鼻塞流黄涕，咳嗽，痰黄黏稠，咽喉红肿疼痛，口干喜饮。

*食疗方：金银花薄荷茶（金银花、薄荷少许，沸水冲泡代茶饮）；梨汁（新鲜梨榨汁饮用，可加少许冰糖）。

*推拿调理：清肺经、清天河水、推坎宫、揉太阳，以疏风清热。咽喉痛可加揉少商穴（放血效果更佳，但需专业人士操作）。

*护理要点：室内保持空气流通，可适当降低室温。多饮水，饮食宜清淡，忌辛辣、油腻。

（三）日常调护要点

*随气候变化及时增减衣物，避免过热或过凉。

*感冒期间注意休息，保证充足睡眠。

*饮食宜清淡，忌生冷、油腻、甜腻食物。

*若高热持续不退、精神萎靡或出现其他并发症，应及时就医。

二、咳嗽

咳嗽是儿童肺系疾病的常见症状，可单独出现，也可伴随于其他疾病中。中医认为，咳嗽的发生与肺、脾等脏腑功能失调密切相关。

（一）中医认识

“肺为娇脏，喜润恶燥”，小儿肺脏娇嫩，易受外邪侵袭，导致肺气不宣，肃降失常而发咳嗽。此外，小儿“脾常不足”，若饮食不节，脾胃受损，痰湿内生，上贮于肺，亦可引发咳嗽。

（二）常见分型与调养（以外感咳嗽为例）

1.风寒咳嗽：咳嗽频作，咽痒声重，痰白清稀，鼻塞流清涕，恶寒无汗。

*食疗方：杏仁生姜萝卜汤（杏仁、生姜片、白萝卜片同煮，喝汤）。

*推拿调理：推三关、揉外劳宫、清肺经、揉肺俞，以温肺散寒，止咳化痰。

2.风热咳嗽：咳嗽不爽，痰黄黏稠，不易咳出，咽喉疼痛，口渴，流黄涕。

*食疗方：川贝母蒸梨（雪梨一个，川贝母少许研末，冰糖适量，蒸熟后食用）；枇杷叶煮水（新鲜枇杷叶洗净去毛，煮水加冰糖）。

*推拿调理：清肺经、清天河水、揉膻中、揉肺俞，以疏风清热，宣肺止咳。

3.痰湿咳嗽：咳嗽痰多，色白而稀，胸闷纳呆，神疲乏力。

*食疗方：橘皮粥（橘皮少许，大米煮粥）；山药薏米粥（山药、薏米、大米同煮）。

*推拿调理：补脾经、揉板门、运内八卦、揉中脘，以健脾燥湿，化痰止咳。

（三）日常调护要点

*保持室内空气清新湿润，避免烟雾、粉尘刺激。

*鼓励孩子多饮水，以稀释痰液，便于咳出。

*饮食宜清淡，忌生冷、甜腻、油腻食物，以免助湿生痰。

*对于痰多难咳的孩子，可协助拍背排痰（空心掌由下往上，由外向内轻拍背部）。

三、积滞（消化不良）

积滞是由于小儿喂养不当，内伤乳食，停聚中焦，脾胃运化功能失调所致的一种常见脾胃病证，以不思乳食、食而不化、脘腹胀满、嗳气酸腐、大便溏薄或秘结酸臭为特征。

（一）中医认识

小儿“脾常不足”，脾胃功能尚未健全，若喂养不当，暴饮暴食，或过食肥甘厚味、生冷瓜果，极易损伤脾胃，导致乳食停滞，而成积滞。

（二）常见分型与调养

1.乳食内积：不思乳食，嗳腐酸馊或呕吐食物、乳片，脘腹胀满疼痛，大便酸臭，烦躁啼哭，夜卧不安。

*食疗方：山楂神曲粥（山楂、神曲、大米煮粥）；炒麦芽茶（炒麦芽煮水代茶饮）。

*推拿调理：清胃经、揉板门、运内八卦、摩腹（顺时针）、推下七节骨，以消食导滞，和中健脾。

2.脾虚夹积：面色萎黄，神疲乏力，不思乳食，食则饱胀，腹满喜按，大便溏薄酸腥，夹有乳片或不消化食物残渣。

*食疗方：山药莲子粥（山药、莲子、大米煮粥）；小米粥加鸡内金（鸡内金研末，加入煮好的小米粥中）。

*推拿调理：补脾经、揉板门、推三