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护眼主题教育班会教学设计

一、班会主题

珍爱“视”界之窗，点亮光明未来——科学护眼，从现在做起

二、班会目标

本次班会旨在引导学生充分认识眼睛的重要性，了解当前常见的视力问题及其成因，掌握科学实用的护眼方法，树立爱眼护眼的健康意识，并将护眼知识转化为日常行为习惯，共同营造保护视力的良好氛围，为拥有清晰明亮的“视”界奠定坚实基础。

三、班会对象

小学中高年级或初中学生

四、班会时长

一课时（约四十分钟）

五、班会准备

1.教师准备：

*制作包含护眼知识、案例、图片、短视频等内容的PPT课件。

*准备视力表、眼球模型（若有）、常见的护眼小物件（如绿色植物、可调节台灯模型等）。

*设计互动问答环节的问题及小奖品（如护眼书签、绿色植物种子等）。

*准备一段关于眼睛构造或视力受损影响生活的科普短视频。

2.学生准备：

*提前观察身边同学的用眼习惯，思考哪些是好习惯，哪些是坏习惯。

*自愿准备一件与“眼睛”或“光明”相关的小物品或一句护眼格言，用于分享。

六、班会过程

（一）导入：情境创设，引发关注（约5分钟）

1.猜谜导入：“上边毛，下边毛，中间一颗黑葡萄。”（谜底：眼睛）

2.互动提问：教师引导：“同学们，我们每个人都有一双明亮的眼睛。想一想，如果我们的世界失去了光明，看不见色彩，看不见亲人的笑脸，看不见书本上的文字，生活会变成什么样？”邀请1-2名学生简单分享感受。

3.点明主题：教师总结：“眼睛是我们心灵的窗户，是我们认识世界、学习知识、享受生活的重要器官。今天，就让我们一起走进‘珍爱视窗，点亮光明’的主题班会，共同学习如何爱护我们的眼睛。”

（二）认识眼睛：了解构造，知晓重要（约8分钟）

1.“眼睛的奥秘”科普：

*展示眼球模型或利用PPT图片，简要介绍眼睛的主要构造（如角膜、晶状体、视网膜、瞳孔等）及其基本功能，让学生对眼睛有初步的科学认识。

*播放简短的眼睛构造或视觉形成原理的科普短视频，帮助学生直观理解。

2.“眼睛的重要性”讨论：

*教师提问：“我们的眼睛每天都在帮助我们做哪些事情？”（看书写字、欣赏风景、与人交流、进行体育活动等）

*引导学生认识到眼睛在学习、生活、娱乐等各个方面的不可或缺性，从而激发保护眼睛的内在需求。

（三）探究近视：正视问题，剖析成因（约10分钟）

1.数据分享与现状分析：

*教师以平和的语气提及当前学生视力健康的普遍状况（避免使用具体精确数据，可用“越来越多”、“呈上升趋势”等表述），引导学生关注自身及周围同学的视力情况。

*提问：“在我们班级里，有多少同学已经戴上了小眼镜？或者感觉看远处的东西有些模糊了呢？”（可采用举手示意的方式，注意保护学生隐私，强调这是普遍现象，不必过于焦虑）。

2.“近视是怎样形成的”探究：

*小组讨论：“结合我们平时的观察和体验，想一想，哪些不良的用眼习惯可能会导致近视或视力下降？”

*学生代表发言，教师将学生提到的不良习惯（如长时间近距离看书、看电子产品、读写姿势不正确、在光线过强或过暗的环境下用眼、不注意眼部卫生等）记录在黑板或PPT上。

*教师结合PPT图片或简单图示，简要解释近视形成的原因（如晶状体调节过度、眼轴变长等），强调不良用眼习惯是导致近视的重要环境因素。

（四）科学护眼：掌握方法，付诸行动（约12分钟）

1.“护眼小妙招”分享与学习：

*教师围绕“如何科学用眼，保护视力”这一核心，结合学生提到的不良习惯，逐一介绍科学的护眼方法：

*“____”法则：每近距离用眼20分钟，就向20英尺（约6米）以外的草地、绿树或其他物体眺望20秒，不眯眼不眨眼，全神贯注凝视并辨认其轮廓，使眼睛处于一种活动的过程中，可起到调节灵敏度的作用。

*读写姿势要端正：“一拳一尺一寸”——胸离桌边一拳，眼离书本一尺（约33厘米），手离笔尖一寸（约3厘米）。

*光线要适宜：不在阳光直射下或昏暗光线下看书、写字；使用台灯时，同时打开房间主灯，避免明暗对比过大。

*控制电子产品使用：减少使用手机、电脑、平板等电子产品的时间，每次使用时间不宜过长，遵循“屏幕时间管理”原则。

*坚持户外活动：每天保证足够的户外活动时间，让眼睛沐浴在自然光下，有助于预防近视。

*注意眼部卫生：不用脏手揉眼睛，勤洗手，预防眼部感染。

*合理膳食，营养均衡：多吃富含维生素A、C、E和叶黄素的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓、鸡蛋、鱼类等，为眼睛提供营养。

*保证充足睡眠：让眼睛得到充分休息，有助于恢复疲劳。

*定期检查视力：建议每学期或每学年进行一次视力检查，发现问题及时干预。

2.“眼保健操我来做”：

*带领学生一起