调整能量的膳食.pptVIP

**调整能量的膳食第1页，共11页，星期日，2025年，2月5日一、机体能量消耗估算方法（一）机体正常能量总代谢包括：1.基础能量消耗（BEE）（基础代谢率BMR）占总能量的60——75%，是机体维持正常生理功能和内环境稳定，再加上交感神经系统活动所消耗的能量。也有的定义为进食12——18小时后，骨骼肌绝对静止时机体的最小产热量。或静息能量消耗（REE）禁食2小时以上，安静平卧30分钟以上时机体能量消耗，比BEE高10%。第2页，共11页，星期日，2025年，2月5日一、机体能量消耗估算方法2.食物的生热效应（DIT）：是食物消化、转运、代谢和储存过程中的能量消耗，占每日能量消耗的10%。影响因素：食物种类、量、与上一餐间隔的时间、机体生理状态和病理状态。蛋白质是30%，脂肪是4—5%，碳水化合物5——6%。第3页，共11页，星期日，2025年，2月5日一、机体能量消耗估算方法3.兼性生热作用：由就餐环境温度、就餐情绪和其他引起的能量消耗，占总能量的10——15%。4.运动的生热效应（TEE）：高于基础能量代谢水平，约占总能量的15——30%，变异较大。第4页，共11页，星期日，2025年，2月5日（二）基础能量消耗的经典计算公式1.Harris—Benedict公式：影响因素身高、体重、年龄均包括。2.公式适用于健康人3.该公式比病人实际消耗平均低10%。4.该公式不适宜病人。第5页，共11页，星期日，2025年，2月5日二、机体能量代谢的物质来源1.脂肪在禁食时可完全氧化提供能量；2.蛋白质在完全禁食时，只有肌肉中的蛋白质分解提供能量，细胞中的蛋白质被消耗将威胁生命；蛋白质不能完全转变成葡萄糖。3.碳水化合物在禁食时，是最快、最完全提供能量的，来自肝糖原和肌糖原。第6页，共11页，星期日，2025年，2月5日三、供能营养素不同的消耗方式1.蛋白质：1）人体最低需要量35g；2）蛋白质被消耗利用是由胰高血糖素介导的，碳水化合物由胰岛素；3）应激状态和禁食时，50%用来提供能量。第7页，共11页，星期日，2025年，2月5日三、供能营养素不同的消耗方式2.碳水化合物1）100g蛋白质可合成55g碳水化合物；2）100g脂肪可合成10-15g碳水化合物；3）大脑每天消耗碳水化合物100—150g；在完全长期禁食（饥饿）时，为保证机体抵抗力和创伤的修复，以及节省蛋白质，碳水化合物必须供给充足。过多可引起脂肪肝。第8页，共11页，星期日，2025年，2月5日**