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幼儿园中班幼儿一日作息表（含在园与家庭版）

一、在园版作息表（周一至周五）

时间段

活动内容

活动目标与注意事项

7:30-8:00

晨间入园与自主活动

目标：培养自主整理能力与社交意识内容：幼儿自主将书包、水壶放入指定区域，选择桌面玩具（拼图、串珠）与同伴互动；教师引导幼儿用简单语言打招呼（如“老师早”“XX早”）注意：对分离焦虑幼儿，用“一起玩玩具”的方式安抚，避免长时间哭闹

8:00-8:30

晨间锻炼

目标：提升肢体协调性，唤醒身体活力内容：集体做律动操（如《健康歌》），开展小型户外游戏（如“接力运球”“绕障碍跑”），活动强度适中，避免幼儿过度疲劳注意：检查幼儿衣物是