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2025年心理咨询师《职场心理咨询与职业生涯规划》备考题库及答案解析

单位所属部门：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.职场心理咨询中，倾听技巧的核心是（）

A.尽快给出建议

B.不打断对方，全神贯注

C.适时插话，引导方向

D.表达自己的感受

答案：B

解析：倾听是心理咨询的基础，要求咨询师全神贯注地听当事人讲话，理解其言语和非言语信息，而不急于评价或建议。这有助于建立信任关系，使当事人感到被理解和尊重。尽快给出建议会打断当事人的思路，适时插话可能被视为引导而非倾听，表达自己的感受则偏离了当事人的话题。

2.在职业生涯规划中，SWOT分析主要关注的是（）

A.个人的兴趣爱好

B.内部优势、劣势和外部机会、威胁

C.行业的未来发展

D.家庭成员的意见

答案：B

解析：SWOT分析是一种常用的战略规划工具，用于评估一个组织、项目或个人的内部优势（Strengths）、劣势（Weaknesses）以及外部环境的机会（Opportunities）和威胁（Threats）。在职业生涯规划中，它帮助个人系统地分析自身条件和外部环境，为制定职业目标和发展策略提供依据。

3.职场压力源中，属于组织内部因素的是（）

A.家庭经济困难

B.工作负荷过重

C.社会文化变迁

D.健康状况不佳

答案：B

解析：职场压力源可分为组织内部和外部因素。组织内部因素包括工作本身、工作环境、人际关系、组织文化、管理方式等。工作负荷过重是工作本身的一个方面，属于组织内部压力源。家庭经济困难、社会文化变迁和健康状况不佳属于个人生活或外部环境因素。

4.心理咨询中，建立咨询关系的首要原则是（）

A.共情

B.保密

C.独立性

D.客观性

答案：B

解析：保密是心理咨询的核心伦理原则之一，也是建立和维持咨询关系的基础。咨询师有责任对当事人的个人信息和咨询内容保密，这能给予当事人安全感，使其愿意敞开心扉，从而保证咨询效果。共情、独立性和客观性也很重要，但保密是前提。

5.针对职场焦虑问题，认知行为疗法（CBT）通常采用的方法是（）

A.放松训练

B.改变负面思维模式

C.角色扮演

D.棋盘游戏治疗

答案：B

解析：认知行为疗法（CBT）认为焦虑等情绪问题源于不良的思维模式。其核心方法是帮助当事人识别、评估和修正这些负面或不合理的想法，从而改变情绪和行为反应。放松训练、角色扮演和棋盘游戏治疗可能是CBT中使用的辅助技术或特定情况下的方法，但改变负面思维模式是其最核心的技术。

6.职业生涯规划中，设定目标的SMART原则是指（）

A.具体的、可测量的、可实现的、相关的、有时限的

B.安全的、可靠的、可行的、适当的、透明的

C.简洁的、明了的、合理的、可行的、透明的

D.自主的、灵活的、合理的、可行的、透明的

答案：A

解析：SMART原则是设定有效目标的标准方法。S代表Specific（具体的），M代表Measurable（可测量的），A代表Achievable（可实现的），R代表Relevant（相关的），T代表Timebound（有时限的）。这个原则有助于确保目标是清晰、可衡量、可达成的、相关的，并有明确的完成时间，从而提高规划的有效性。

7.当事人在咨询中表达对上司的不满，咨询师首先应该（）

A.调解他们之间的矛盾

B.评估不满的程度和影响

C.告诉当事人应该如何应对

D.批评当事人的负面情绪

答案：B

解析：咨询师的首要任务是理解当事人，并评估其问题的性质和严重程度。在当事人表达对上司不满时，咨询师应先倾听，了解不满的具体内容、原因、持续时间以及对当事人工作情绪和绩效的影响程度，而不是直接介入调解、给建议或评判情绪。这有助于全面把握情况，为后续干预提供依据。

8.职场心理咨询中，阻抗现象通常指的是（）

A.当事人情绪高涨

B.当事人回避谈论敏感话题

C.咨询师表达个人想法

D.咨询室环境嘈杂

答案：B

解析：阻抗是指在咨询过程中，当事人不愿意或无法做出改变，表现为回避、拖延、否认、抵抗等。回避谈论敏感话题是阻抗的一种常见表现，它阻碍了咨询的进展。当事人情绪高涨、咨询师表达个人想法、咨询室环境嘈杂等都不直接等同于阻抗。

9.在进行职业生涯信息探索时，收集行业信息的主要途径包括（）

A.与朋友聊天

B.参加行业会议和阅读行业报告

C.玩相关职业模拟游戏

D.回顾自己的学生时代

答案：B

解析：探索职业生涯信息需要收集可靠、系统的外部信息。参加行业会议可以直接了解行业动态、趋势和需求，阅读行业报告可以获得权威的数据和分析。朋友聊天、职业模拟游戏和回顾学生时代虽然可能提供一些信息，但它们不是收集系统性行业信息的主要和可