主题班会教案心理健康班会课认识自己的情绪（2025—2026学年）.docxVIP

主题班会教案心理健康班会课认识自己的情绪（2025—2026学年）

一、教学分析

本教案针对2025—2026学年的主题班会课程，旨在通过心理健康班会课帮助学生认识自己的情绪。根据教学大纲和课程标准，本课内容属于心理健康教育板块，旨在提高学生的情绪管理能力和自我认知水平。在单元乃至整个课程体系中，本课扮演着培养学生心理健康素质的重要角色，与前后的知识关联紧密，如与人际交往、自我认知等模块相互补充。核心概念包括情绪的类型、情绪的产生与影响，以及情绪管理的方法。技能方面，学生需要学会识别和表达自己的情绪，并学习如何通过有效的方式调节情绪。

二、学情分析

在学情分析方面，考虑到本课面向的学生可能已经具备一定的情绪识别能力，但可能缺乏深入理解和有效的情绪调节策略。学生可能已有的知识储备包括基本的情绪名称和表达方式，但生活经验可能限制了他们对情绪深层次的理解。技能水平上，部分学生可能能够表达自己的情绪，但可能难以识别他人的情绪或在不适当的情况下表达情绪。认知特点方面，学生可能对情绪管理的概念感到抽象，需要具体案例和实践活动来帮助理解。兴趣倾向上，学生对心理健康话题的兴趣程度不一，部分学生可能对此话题较为敏感。学习困难可能包括对情绪概念的理解模糊和情绪调节方法的实践应用。

三、教学目标与达标水平

本课的教学目标包括：1.让学生能够识别和理解不同类型的情绪；2.帮助学生学会表达和调节自己的情绪；3.提高学生的人际交往能力和自我认知水平。达标水平方面，学生应能够描述至少三种不同类型的情绪，并能够运用至少两种情绪调节方法。此外，学生应能够在日常生活中积极运用所学知识，提高情绪管理能力。通过本课的学习，学生能够在心理健康方面取得一定的进步，为今后的学习和生活打下良好的基础。

二、教学目标

1.知识目标：

说出情绪的基本类型及其特点。

列举情绪对个体行为和心理状态的影响。

解释情绪产生的生理和心理机制。

2.能力目标：

设计情绪记录表，学会自我情绪监控。

列举至少三种有效的情绪调节策略，并应用于实际情境中。

评价不同情绪调节方法的适用性和效果。

3.情感态度与价值观目标：

表现出对情绪管理的积极态度，认识到情绪调节对个人成长的重要性。

在小组讨论中，展现出尊重他人情绪的价值观。

通过自我反思，培养自我认知和自我接纳的能力。

4.科学思维目标：

运用观察、比较、分析等方法，理解情绪的复杂性。

通过案例分析和角色扮演，培养批判性思维和解决问题的能力。

在讨论中，运用逻辑推理，提出合理的情绪调节建议。

5.科学评价目标：

评价自身情绪调节能力的变化，设定个人情绪管理目标。

在小组活动中，评价同伴的情绪表达和调节策略。

通过反思和同伴反馈，提高情绪管理技能的实践水平。

三、教学重难点

教学重点在于帮助学生识别和理解不同类型的情绪，以及学会运用情绪调节策略。教学难点则是指导学生将情绪调节策略应用于实际情境中，并形成有效的自我情绪管理习惯。难点之所以存在，是因为情绪的复杂性和学生缺乏实践经验，需要通过案例分析和角色扮演等活动来逐步突破。

四、教学准备

教学准备包括制作心理健康主题的多媒体课件，准备情绪表达图表、情绪调节策略模型等教具，以及相关音频视频资料。学生需预习教材内容，并收集与情绪管理相关的资料。此外，设计小组合作学习环境，确保每个学生都有参与和表达的机会。准备好评价表，用于课后学生自我评估和教师反馈。

五、教学过程

一、导入（5分钟）

教师活动：

1.播放一段轻松的音乐，营造轻松愉快的课堂氛围。

2.以提问的方式引导学生思考：“你们平时遇到高兴、伤心、生气等情绪时，会如何应对？”

3.通过学生的回答，引导学生认识到情绪管理的重要性。

学生活动：

1.观看音乐视频，放松心情。

2.积极回答老师的问题，分享自己的情绪管理经验。

二、新授（30分钟）

1.任务一：情绪的类型与特点（10分钟）

教学目标：

认识情绪的基本类型，包括快乐、悲伤、愤怒、恐惧等。

了解不同情绪的特点和表现。

教师活动：

1.介绍情绪的基本类型，并展示相应的表情图片。

2.通过角色扮演，让学生体验不同情绪的表现。

3.引导学生分析不同情绪的特点，如快乐时的身体反应、悲伤时的心理感受等。

学生活动：

1.观察图片，识别情绪类型。

2.参与角色扮演，体验不同情绪。

3.分析情绪特点，并与同学交流。

2.任务二：情绪的产生与影响（10分钟）

教学目标：

了解情绪的产生机制，包括生理和心理因素。

认识情绪对个体行为和心理状态的影响。

教师活动：

1.介绍情绪的产生机制，包括大脑活动、激素分泌等。

2.通过案例分析，让学生了解情绪对个体行为和心理