第2课科学锻炼，增强体质-课件 -2025-2026学年 7年级全一册《体育与健康》（科学出版社）.pptxVIP

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科学锻炼增强体质年级：七年级学科：体育与健康（科学版）

掌握合理调整运动强度和时间的方法，学会通过主观感受和客观检查来进行运动中的自我监护。理解运动对身体的多种益处，不同运动方式对身体的影响，选择适合自身的运动项目。通过学练，促进身体素质全面发展和健康水平提升。学习目标

体育课上，体育老师让全体同学围着操场慢跑三圈。在跑第二圈时悦悦突然倒地。故事导航校医初步检查诊断，悦悦没吃早饭，又空腹运动，导致低血糖的发生。因送医及时，悦悦的情况很快好转。

问题一：长期空腹跑步可行吗？问题二：科学锻炼的好处？小组讨论，集思广益

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