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防震减灾知识科普宣传手册

前言：与自然共处，科学应对地震灾害

我们脚下的地球，是一个充满活力的星球。板块的缓慢移动造就了壮丽的山川，也可能在瞬间释放巨大能量，引发地震。地震，作为一种常见的自然灾害，其突发性和破坏力常常令人心悸。然而，恐惧源于未知，慌乱加剧损失。面对地震，我们并非无能为力。通过学习科学的防震减灾知识，掌握正确的应急避险与自救互救技能，我们就能最大限度地减轻灾害带来的损失，守护自己和家人的生命安全。本手册旨在普及地震基本常识，提供实用的应对方法，希望能成为大家身边的“安全指南”。

一、地震基本知识：认识我们脚下的“震动”

1.1什么是地震？

地震，简单来说，是地球内部能量急剧释放引起的地壳震动。地球的岩石圈并非一个整体，而是由多个巨大的板块构成。这些板块在地球内部能量的驱动下不断运动，它们之间的相互碰撞、挤压、拉伸等作用，积累到一定程度，就会使岩石层发生突然的破裂或错动，这种能量以地震波的形式向四周传播，从而引起地面震动。

1.2震级与烈度：衡量地震的两把“尺子”

*震级：是表示地震本身大小的等级，它与地震释放的能量多少有关。一次地震只有一个震级，震级越高，释放的能量越大。

*烈度：是指地震对地表及建筑物等影响的强弱程度。一次地震，可以有多个烈度。一般来说，震中（震源在地表的投影点）附近的烈度最高，随着距离震中越远，烈度逐渐降低。此外，烈度还与震源深度、地质构造、建筑物的抗震能力等因素有关。

理解震级和烈度的区别，有助于我们更准确地判断地震的实际影响。

1.3地震预警：争取宝贵的逃生时间

地震预警并非地震预报。它是指在地震发生后，利用地震波传播速度慢于电波传播速度的特点，在破坏性地震波到达之前，通过电视、广播、手机等多种渠道，向可能受影响的区域提前发出警报，为人们争取几秒到几十秒的应急避险时间。

收到地震预警信息时，务必保持冷静，根据预警提示的剩余时间和所处环境，迅速采取相应的避险措施。

二、震前准备：未雨绸缪，有备无患

“居安思危，思则有备，有备无患。”震前的充分准备是减轻地震灾害损失的关键环节。

2.1家庭应急包：你的“移动安全屋”

准备一个易于携带的家庭应急包，并放置在家庭成员都知道且易于取用的地方。应急包应包含以下基本物品：

*饮用水：每人每天至少3升，储备足够几天的用量。

*食品：不易变质的压缩饼干、方便面、罐头、能量棒等。

*照明设备：手电筒（最好是手摇式或电池耐用型）、备用电池。

*通讯工具：备用手机（充电状态）、充电宝。

*急救用品：急救手册、创可贴、纱布、消毒液、碘伏、医用手套、常用药品（如退烧药、止痛药、止泻药等）。

*个人防护：安全帽（可用厚实的帽子代替）、应急逃生绳、口哨（用于呼救）、防尘口罩、湿毛巾。

*重要证件：身份证、户口本、银行卡、保险单等的复印件或照片（建议密封防水保存）。

*其他：少量现金、多功能刀具、打火机或火柴、保温毯、雨衣等。

注意：定期检查应急包，更换过期食品和药品，确保电池电量充足。

2.2家庭应急计划：心中有数，临危不乱

*明确疏散路线：绘制家庭平面图，标出所有可能的逃生出口（门、窗），并确保这些出口畅通无阻。

*约定集合地点：选择房屋外一个安全的、大家都熟悉的地点作为震后家庭成员的集合点。

*确定紧急联系人：选择一位本地和一位外地的亲友作为紧急联系人，确保所有家庭成员都熟记其联系方式。

*学习急救技能：家庭成员最好能学习一些基本的急救知识，如止血、包扎、心肺复苏等。

*定期演练：制定家庭地震应急演练方案，并定期进行演练，检验预案的可行性，提高家庭成员的应急反应能力。

2.3日常安全检查：消除隐患，防微杜渐

*检查并加固房屋结构，特别是老旧房屋，应请专业人员评估并进行必要的抗震加固。

*将沉重的家具（如衣柜、书架、冰箱）固定在墙上或地面，防止地震时倾倒伤人。

*高大家具上不宜放置重物或易碎品，以免掉落。

*检查家中电器线路、燃气管道，确保安全，避免地震时引发火灾或燃气泄漏。

*熟悉社区的疏散通道、避难场所位置。

三、震时避险：黄金几秒，科学应对

地震发生时，保持冷静是首要前提。根据所处环境的不同，采取正确的避险措施至关重要。“伏地、遮挡、手抓牢”是国际通用的地震避险基本原则。

3.1在家中

*若在室内，且楼层较低：

*立即躲避：迅速躲到结实的桌子、床等家具下面，或躲在承重墙（墙体较厚、承载重量的墙）的内墙角、柱子旁。远离窗户、玻璃门、吊灯、电扇等悬挂物以及易燃易爆物品。

*保护头部：用坐垫、枕头等柔软物品保护头部和颈部。

*切勿跳楼：跳楼是极其危险的行为，绝大多数情况下会造成严重伤害甚至死亡。

*若在室