2025年心理健康咨询师职业资格考试《情绪管理与心理疏导》备考题库及答案解析.docxVIP

2025年心理健康咨询师职业资格考试《情绪管理与心理疏导》备考题库及答案解析

单位所属部门：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.在情绪管理中，下列哪种方法最有助于缓解t?cgi?n（愤怒）（）

A.将t?cgi?n（愤怒）压抑在内心

B.找一个安全的地方大声喊叫

C.运用深呼吸和正念技巧

D.立即对引发t?cgi?n（愤怒）的人进行反击

答案：C

解析：压抑t?cgi?n（愤怒）可能导致心理问题，大声喊叫可能激化矛盾，反击则可能使情况恶化。深呼吸和正念技巧可以帮助个体放松身心，将注意力从情绪中转移出来，从而更理性地处理问题。这是最健康和有效的方法。

2.心理疏导过程中，倾听技巧的重要性体现在哪里（）

A.让客户感到被忽视

B.仅仅是为了记录客户的话

C.帮助客户感到被理解和接纳

D.打断客户的话以展示自己的专业知识

答案：C

解析：倾听是心理疏导的核心技巧之一，它能让客户感受到被尊重和理解，从而更愿意敞开心扉。有效的倾听有助于建立信任关系，为后续的疏导工作打下基础。忽视客户、只记录不理解和打断客户都会破坏这种关系。

3.对于焦虑情绪，以下哪种行为是适应性的应对方式（）

A.拒绝所有社交活动

B.通过运动和放松技巧来缓解

C.不断增加咖啡因的摄入量

D.总是向他人倾诉但从不寻求解决方案

答案：B

解析：拒绝社交活动可能导致孤立，增加咖啡因摄入可能加剧焦虑，仅仅倾诉而不解决问题无法根本缓解焦虑。运动和放松技巧如冥想、瑜伽等，可以有效地释放压力，改善情绪状态，是适应性的应对方式。

4.在心理疏导中，共情指的是什么（）

A.完全认同客户的观点

B.理解客户的感受并表达出来

C.不断给客户建议

D.保持严格的职业距离

答案：B

解析：共情是指能够设身处地理解客户的感受，并用言语或非言语的方式表达出来，让客户感到被理解。完全认同是不可能的，不断给建议可能适得其反，保持严格距离则不利于建立信任。

5.长期压抑情绪可能导致什么后果（）

A.情绪突然爆发

B.身体免疫力下降

C.沟通能力增强

D.工作效率提高

答案：B

解析：长期压抑情绪会使身体长期处于应激状态，导致免疫力下降，增加患各种疾病的风险。情绪突然爆发是压抑后的表现，但不是唯一后果；沟通能力和工作效率与压抑情绪无直接正相关。

6.在处理悲伤情绪时，以下哪项建议是恰当的（）

A.告诉自己必须马上摆脱悲伤

B.允许自己感受悲伤，并寻找适当的方式表达

C.避免与任何人谈论自己的悲伤

D.通过酒精来麻痹自己的感受

答案：B

解析：悲伤是正常的情绪反应，强迫自己立即摆脱是不现实的。允许自己感受并表达（如通过写作、艺术、与信任的人交流）是健康的方式。避免谈论和用酒精麻痹都会延误情绪的健康发展。

7.压力管理中，时间管理技巧主要帮助人们（）

A.减少工作数量

B.更有效地安排工作和休息

C.提高工作效率而不考虑休息

D.推卸责任给他人

答案：B

解析：时间管理技巧（如优先级排序、制定计划、避免拖延）帮助人们合理安排任务和休息，从而减轻压力。减少工作数量不现实，只强调工作或推卸责任都不是健康的方式。

8.在心理疏导中，阻抗通常指什么（）

A.客户对改变表现出犹豫

B.疏导师表达过于热情

C.客户突然沉默不语

D.客户对疏导师提出质疑

答案：A

解析：阻抗是指客户在心理疏导过程中对改变或深入探索的抵抗，表现为犹豫、拖延、否认等。过于热情、突然沉默或提出质疑可能是阻抗的表现，但核心是指对改变的抵抗。

9.对于恐惧情绪，以下哪种认知调整方法可能有效（）

A.告诉自己恐惧是没用的

B.不断想象最坏的结果

C.识别并挑战不合理的恐惧想法

D.强迫自己忽视恐惧

答案：C

解析：直接否定、想象最坏结果、强迫忽视都不是有效方法。识别并挑战不合理的恐惧想法（如万一思维、过度概括），用更现实、平衡的想法替代，是认知行为疗法中常用的有效方法。

10.在团体心理疏导中，建立团体规范的主要目的是什么（）

A.让每个成员都完全同意

B.促进成员间的相互尊重和合作

C.强制所有成员遵守统一行为

D.评估成员的心理问题严重程度

答案：B

解析：团体规范是成员共同商定的行为准则，旨在创造一个安全、支持性的环境。其目的是促进相互尊重、开放沟通和合作，而不是强制统一或仅仅用于评估。

11.当个体经历挫折后，通常最先出现的情绪反应是（）

A.愤怒

B.悲伤

C.认知失调

D.焦虑

答案：B

解析：悲伤是挫折后最常见的初步情绪反应，它是个体面对失去、失败或期望落空时的一种自然情感表达。虽然愤怒、焦虑等情绪也可能随之出现，但悲伤往往是情绪反应的最初表