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小学三年级上册体育教学计划

一、教学目标

让三年级学生掌握基本体育技能，如跑步、跳绳、立定跳远等，增强身体素质，培养运动兴趣和团队合作精神，提高学生的协调性、灵活性和耐力。

二、教学准备

体育器材若干，包括跳绳、篮球、足球、毽子等；划定好操场的各个活动区域。

三、教学重点

各类体育项目的正确动作要领，如跑步的姿势、跳绳的节奏、立定跳远的发力方式等。

四、教学难点

学生之间运动水平差异较大，如何针对不同层次的学生进行个性化教学，让每个学生都能在原有基础上得到提升。

五、教学方法

游戏竞赛法、示范教学法、小组合作法。

六、教学过程

（一）课堂导入（5分钟）

集合整队，检查人数，师生问好。简单讲述本节课的学习内容和目标，激发学生的期待。例如：“同学们，今天咱们要一起挑战好多有趣的体育项目，看谁能表现得最棒！”

（二）热身活动（10分钟）

带领学生围绕操场慢跑两圈，然后进行关节活动操，包括头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动等，每个动作做4个八拍，充分活动身体各关节，预防运动损伤。

（三）技能教学（20分钟）

1.跳绳教学

讲解跳绳的基本姿势和动作要领：双脚并拢，膝盖微微弯曲，用手腕发力带动跳绳，跳绳时绳子从脚下依次通过。示范正确的跳绳动作，让学生分组练习，每组练习1分钟，教师巡回指导，纠正学生的错误动作。

2.立定跳远教学

教师示范立定跳远的动作：双脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时两腿伸直，后摆时屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。起跳时两脚快速用力蹬地，同时两臂迅速向前上摆动，身体向前上方腾空跳起。落地时收腹举腿，小腿前伸，屈膝缓冲，保持平衡。学生按照动作要领进行练习，每人练习3次，教师观察并指导。

（四）游戏环节（15分钟）

组织学生进行“跳绳接力赛”游戏。将学生分成四组，每组人数相等。每组第一个学生跳绳20个后跑向对面，与第二个学生击掌，第二个学生再跳绳20个跑回来与第三个学生击掌，依次类推，最先完成接力的小组获胜。通过游戏，提高学生的跳绳技能和团队协作能力。

（五）放松活动（5分钟）

带领学生进行放松拉伸，如深呼吸放松、腿部肌肉拉伸、手臂肌肉拉伸等，每个动作做2分钟，帮助学生缓解身体疲劳，放松身心。

七、课本讲解

课本中有关于跑步姿势的一段内容：“跑步时，身体微微前倾，双臂自然摆动，步伐要轻盈且有节奏。”

分析：这段内容包含了跑步姿势的关键知识点。身体微微前倾能保持重心稳定，利于向前推进；双臂自然摆动可维持身体平衡并协调步伐；步伐轻盈有节奏能提高跑步效率，减少疲劳。通过这些描述，让学生明白正确跑步姿势的重要性以及具体要求，表达了希望学生掌握科学跑步方法的思想感情。运用了简洁明了的句式，直接阐述动作要点。

八、互动交流

1.讨论环节

提出问题：“在跳绳和立定跳远中，怎样才能提高自己的成绩？”让学生分组讨论5分钟。

参考答案：跳绳时要保持稳定的节奏，手臂和手腕配合好；立定跳远要注意起跳时的发力和腾空的姿势。

2.提问回答

教师提问：“谁能说一说在游戏接力赛中，团队合作重要吗？体现在哪些方面？”预留3分钟让学生思考回答。

参考答案：团队合作非常重要。体现在每个同学都要尽力完成自己的跳绳任务，不能掉链子；还要快速交接，不能耽误时间，大家齐心协力才能赢得比赛。

九、作业设计

1.回家后练习跳绳10分钟，记录自己每分钟跳绳的个数，下次课上汇报。

2.和家人一起进行立定跳远比赛，看看谁跳得更远。

十、结语

哎呀呀，今天这节课可太有意思啦！同学们都表现得超棒！跳绳和立定跳远大家都努力在学，游戏也玩得热热闹闹的！希望大家回去也别忘了练习，下次课咱们继续嗨！

十一、教学反思

这节课下来，感觉学生们对跳绳和立定跳远都挺感兴趣的呢！大部分同学能认真学习动作要领，在游戏中也很积极。不过呀，还是有个别同学掌握得不太好，动作不太标准。下次得再好好给他们指导指导，争取让每个同学都能有进步！而且在团队游戏环节，有些小组配合得还不够默契，以后得多组织几次这样的活动，培养他们的团队意识！总体来说，这节课还算挺成功的，期待下节课能更精彩！