健美操教学设计.docVIP

教学设计

一、设计思想

本课依据《普通中学体育与健康课程标准》的精神，培养选学健美操学生的运动爱好和专长，逐步养成坚持锻炼身体的习惯，提高学生的健康素养。遵循高中女生心理、生理特点，注重激发学生的情感体验，增强学生的自信心，培养对的的身体姿态。

二、教材分析

健美操它体现了时代特性，能全面发展学生的身体素质。本课是《健身健美操模块计划一》中的第一单元第一次课，本课的重要教学内容为学习健身健美操四个基本步伐，培养学生学习健美操的爱好，促使学生形成积极进取充满活力的人生态度，提高社会适应能力，抒发“我运动，我健康，我快乐”情感。

三、学情分析

本课为健美操选项课程，上课的学生是八年级25个学生生，他们个体之间基础有很大的差别，但他们有着共同的愿望---追求美、向往美！通过本课的教学激起了他们对健美操的求知欲、表现欲，加深对健身健美操的了解。

四、教学目的

1、能说出四种健身健美操基本步伐动作名称及要领，踏步：高提膝、积极踏；吸腿跳：三直一高；侧并步：高迈低并；开合跳：弹性缓冲；基本姿态：吸腹立腰扬下巴。

2、能跟着音乐节奏做出踏步、吸腿跳、侧并步、开合跳四种健身健美操基本步伐，尝试步伐的串联组合，并提高身体的协调性，培养良好的身体姿态。

3、积极参与练习，初步了解健身健美操的健身价值，敢于表现，体验健美操运动的魅力。

五、重点难点

重点：掌握四种动作基本步伐的动作要领；

难点：身体姿态、步伐的弹性及四种基本步伐的组合。

六、教学设计思绪

1、以多种肢体表现形式（现代舞、拉丁、街舞、健美操）的表演引出健美操，并揭示健美操运动的锻炼价值。

音乐是激发学生练习爱好的媒介之一。课的热身部分采用动感、节奏明显的音乐，调动学生的感官，教师用优美的示范、激昂的语言指导学生模仿练习，激发学生的学习欲望，调动学习积极性，使学生全身心地参与并感悟到健美操愉悦身心的价值。

3、在教学过程中采用互动式学练模式，同时发挥体育骨干及小群体的作用，学生在想学、会学、乐学中获得一定的体育能力，使每一个学生都能体验到“运动着、快乐着”。

4、教师及时评价，关注个体差异，赏识、鼓励、引导学生树立对的的审美观，科学锻炼、健康发展。

体育与健康实践课教案

授课班级

八年级

授课教师

单位

学生人数

25人

授课时间

2023、10

课次

第1次课

教学内容

健美操：基本步法（四个）

素质：柔韧练习

课的

结构

教学与练习内容

练习

目的规定

教师主导与组织

学生主体参与

次数

时间

开

始

部

分

导入

2′

1

1′

激趣、育氛

1．师生问好，宣布本次课

的内容及规定。

2．播放不同风格的音乐，师生共舞，导入健美操是表达情感的一种方式，激发学

生学习欲望。

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动作快、静、齐。

学生根据自己对音乐

的理解而舞动，初步对健美操建立感性结识，情绪

逐渐提高。

准

备

部

分

热身操

（配音乐）

1

3′

矫姿、过渡

1、教师用优美的示范和富有激情的语言，领做热身操，提醒身体姿态。

2、引导学生进入健美操学习情境。

跟随教师的动作及语

言提醒，模仿练习热身操。

2、充足活动肢体的同时，提高注意力，唤起对美的渴望。

基

本

部

分

一、学习健身健美1、操基本步伐：

①学习踏步

②学习侧并步

③复习①、②

④学习开合跳

⑤复习①、②、③

⑥学习吸腿跳

⑦复习①、②、③、④

⑧踏步＋侧并步

⑨踏步＋开合跳

⑩踏步＋吸腿跳

任意两种步法的组合练习（听教师口令）

2、四种步伐的组合练习

3、各组组合的展示

二、素质练习：

双人柔韧练习

各

2次

︱︱

4次

1

1

15分钟

10秒

3分钟

掌握四种基本步伐，在姿态上注重精气神，更好的体现健力美

复习巩固

评价

提高素养、强化柔韧，力求舒展大方，具有空灵美

教师示范讲解健身健美

操四个基本步伐动作要领。

指挥学生学习四种基本

步伐。

①口令、击掌指挥：节奏由慢—中速—正常，②不断用语言提醒动作规格。

引导学生自主学练，教

师适当巡视指导，关注个体差异，语言激励。

提醒：开合跳时腰背挺直、落地屈膝缓冲，吸腿跳支撑腿伸直、脚背绷直向下。

指挥学生听音乐在不同

练习形式下练习四个基本步伐，体会动作的本体感觉和节奏，并巡视指导。

及时反馈，请一、二位

学生演示，指出局限性之处，再用慢节奏、分解方法指挥学生练习。帮助学生在最短时间内掌握动作规格（形象语言提醒：吸腿跳时要感觉脚下像踩着弹簧、头顶一碗水；等提醒动作感觉）注意动作的控制、节奏、弹性

引导学生二人或四人一

组进行步伐练习，教师鼓励、评价。

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