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肥胖症患者减肥康复训练;目?录;肥胖症概述;中心性肥胖与周围性肥胖;;;康复评估流程;生理指标测量方法;心理状态评估工具;;训练原则制定;;个性化训练设计;渐进负荷控制标准;训练方法实施;低冲击有氧运动选择;力量训练方案;灵活性练习指导;营养与生活方式干预;;采用SMART原则设定短期可量化目标（如每周减重0.5-1公斤），通过饮食日记或APP记录每日摄入与运动数据，强化行为反馈。;日常习惯优化建议;监测与长期管理;进度追踪工具;计划调整机制;复发预防措施;汇报完毕
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