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小学五年级上册体育课教案

学校应当依据教化行政部门的规定，组织实施体育课教学活动

一般中小学校、农业中学、职业中学、中等专业学校各班级和一般高

等学校的一、二班级必需开设体育课下面是给大家整理的小学五班

级上册体育课教案，仅供参考希望能够帮助到大家

小学五班级上册体育课教案1

教学内容：L俯撑成分腿立撑2.放松跑

教学任务：

1.驾驭俯撑成分腿立撑动作，进展学生的灵敏和柔韧素养

2.培育学生跑的实力

教学过程：

一、打算部分：(8)

1.开课式

2•队列练习:列队法

3•打算活动，慢跑两圈;韵律操6节

二、基本部分，(28)

1•俯撑成分腿立撑

⑴动作:由俯撑起先，两脚用力蹬地同时弓身收腹，提臀成分

腿屈体立撑

⑵老师讲解示范

⑶练习方法:分组练习，老师分别辅导

⑷留意事项:1、学生做俯撑时，首先强调身体姿态的正确，同时

动作有节奏2、老师要随时订正学生的塌腰、撅臀等错误动作3、

严格要求、区分对待

2•放松跑

⑴动作:用中等或中等以上速度跑跑时要保持正确的跑动姿态,

后蹬时，蹬地腿要伸直，后蹬后大腿向前上方摇摆落地时用前脚掌

地两臂屈肘有力地前后摇摆跑的动作要自然，放松、协调

⑵老师讲解示范

(3)练习方法:1、先练习两组原地摆臂练习时,以肩为辅，两臂

前后摇摆要自然放松2、两人一组或四人一组，听口令按依次练习，

老师留意刚好订正错误动作

三、结束部分：(4)

1.整理放松；

2.小结、讲评；

3宣布下次课内容；

小学五班级上册体育课教案2

教学内容：1.上两步掷垒球或沙包2,嬉戏：拉绳比跳

教学任务：

1.初步驾驭上两步掷垒球或沙包技术，提高投掷实力

2.通过拉绳比跳嬉戏，进展灵敏、力气等素养

教学过程：

一、打算部分⑻)

1.开课式

2.队列练习

3.打算活动：慢跑200米，徒手操6节

二、基本部分(28

1.上两步掷垒球或沙包(一)

⑴动作：略

⑵讲解示范

⑶练习方法:成纵队，四人一组依次进行练习

(4)留意事项:1、先让学生徒手挥臂练习几次，随后听老师口令统

一投掷2、要求投掷时留意蹬腿、转体、挥臂的动作2、在场地上

划两条15米长的并行线距离2米，一条线为投掷线，另一条为预备

线。3、听到老师喊预备才能进入投掷区，按老师统一口令掷捡回

投掷物。4、留意平安，防止事故。

2・拉绳比跳

(1)方法:参与嬉戏的分成人数相等的两队，均成一列横队相对站

在两条线后，两队排头分别站在两个圆圈内，各握绳的一端。嬉戏起

先，两人同时做连续单脚跳，并用力拉绳，能把对方拉出圈外或迫使

对方提起的脚着地，得一分，然后两队依次换人进行。最终以得分多

的队为胜。

(2)规则:1、互拉绳时，绳脱手，脚踩线，换脚跳均为失败。2、

双方同时失败均不得份，两队各换下一人进行。(3)留意事项:1、要

进行平安教化，严禁开玩笑或在用力拉时松手。2、分组时留意体力

强弱调配要适当，男女生可分组进行竞赛。

三、结束部分:(4)

1•整理放松；

2・小结、讲评；

3•宣布下次课内容，

小学五班级上册体育课教案3

教学内容：1.互射

2.4-5分钟定时跑