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校长在国旗下讲话冬季疾病预防我知道

老师们，同学们：

大家早上好！

今天我国旗下讲话的主题是《冬季疾病预防我知道》。

首先，我想问问同学们：你们害怕打针吃药吗？那我们就要保护好我们的身体，努力做到不生病。现在已进入冬季，随着气温的降低，细菌、病毒等更容易存活，而我们呼吸道粘膜受到冷空气的刺激，抵抗病毒的能力就会下降，导致了冬季呼吸道传染病的多发。

冬天常见的呼吸道传染疾病包括：流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我们要特别注意这些学校中常见的传染病的预防。那么该如何预防呼吸道传染病呢？我们应该做到以下几个方面：

一、讲究卫生。流感、腮腺炎、麻疹等传染疾病他们主要是通过空气飞沫传播，容易在人群密集的地方发生流行。因此要养成良好的卫生习惯，如经常洗手，在饭前便后外出归来、打喷嚏或咳嗽以及清洁鼻子后，要立即用流动水和肥皂洗手；打喷嚏或咳嗽时要捂住口鼻，不随意吐痰；下课后教室赢立刻开窗通风，保持空气新鲜和室内干燥及时打扫教室和校园卫生，清理卫生死角，不给疾病以孳生之地。

二、主要气温变化，随时增减衣服，避免受凉。因为身体受凉时，局部抵抗力下降，病毒容易侵入，就会生病，特别是室内外温差较大时，更要注意在室外时做好保暖防护措施。

三、保证充足睡眠，增强免疫力。做到不挑食，多吃新鲜的瓜果蔬菜，不吃变质的和不卫生的食品，以防病从口入。

四、加强锻炼，增强体质。我们应当积极认真参加学校安排的课间操和体育课，真正做到“每天运动一小时”，强健体魄、提高自身的抗病能力。

五、尽量少到人多的公共场所去，更不要接近患呼吸道传染病的人。

同学们，让我们携起手来为拥有一个健康的体魄，快乐、舒心的学习、生活一起努力。