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新型冠状病毒感染防控知识读本

一、新型冠状病毒基础知识

（一）病毒特性与变异规律

新型冠状病毒（SARS-CoV-2）属于β属冠状病毒，具有包膜，病毒颗粒呈圆形或椭圆形，常为多形性，直径约60-140纳米。病毒基因组为单股正链RNA，全长约3万个核苷酸，编码多种结构蛋白和非结构蛋白。其中，刺突蛋白（S蛋白）是病毒入侵宿主细胞的关键蛋白，也是疫苗设计和药物研发的重要靶点。新型冠状病毒具有相对较强的环境抵抗力，在适宜条件下可在物体表面存活数小时至数天，但对紫外线和热敏感，56℃环境下30分钟、乙醚、75%乙醇、含氯消毒剂、过氧乙酸和氯仿等脂溶剂均可有效灭活病毒。

新型冠状病毒的一个重要特征是持续变异。自疫情暴发以来，世界卫生组织已监测到多种值得关注的变异株，如Alpha、Beta、Gamma、Delta以及当前主要流行的Omicron变异株及其亚分支。病毒变异主要发生在S蛋白基因区域，可能导致病毒传播力、致病力、免疫逃逸能力等特性的改变。Omicron变异株相比早期毒株具有更强的传播力，但致病力有所减弱，其主要影响上呼吸道，引起的症状相对较轻。监测病毒变异情况，评估其公共卫生影响，是调整防控策略的重要科学依据。

（二）流行病学特征

新型冠状病毒感染的传染源主要是新型冠状病毒感染者，包括无症状感染者和确诊病例。在潜伏期即具有传染性，发病后5天内传染性较强。传播途径主要包括经呼吸道飞沫和密切接触传播，在相对封闭的环境中可经气溶胶传播，接触被病毒污染的物品也可造成感染。人群普遍易感，感染后或接种疫苗后可获得一定的免疫力，但持续时间及对变异株的保护效果有待进一步研究。

新型冠状病毒感染的潜伏期为1-14天，多为3-7天。临床表现以发热、干咳、乏力为主要表现，部分患者可伴有鼻塞、流涕、咽痛、嗅觉味觉减退或丧失、结膜炎、肌痛和腹泻等症状。重症患者多在发病一周后出现呼吸困难和/或低氧血症，严重者可快速进展为急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒和出凝血功能障碍及多器官功能衰竭等。值得注意的是，相当数量的感染者可为无症状感染者，尤其多见于接种过疫苗或感染过奥密克戎变异株的年轻人群。

重要提示：?由于病毒持续变异，其流行病学特征和临床特点可能发生变化。公众应持续关注权威部门发布的最新信息和指南，及时调整个人防护行为。

二、个人防护措施

（一）科学佩戴口罩

科学佩戴口罩是预防新型冠状病毒传播的有效措施之一。在人员密集的室内公共场所、公共交通工具内、医疗机构就诊或陪同就诊时，均应规范佩戴口罩。建议公众日常配备一次性使用医用口罩或医用外科口罩，在高风险环境下可选用KN95/N95及以上级别的防护口罩。佩戴口罩前应洗手，佩戴口罩时注意区分内外、上下，完全包裹口、鼻、下巴，压紧鼻夹，使口罩与面部紧密贴合。口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时。不建议重复使用一次性口罩，如需重复使用，应悬挂于清洁、干燥、通风处。跨地区乘坐公共交通工具或在医院等环境使用过的口罩，不建议重复使用。

（二）保持手卫生

保持手部清洁是减少病毒接触传播的关键环节。应在以下情况及时清洁双手：外出归来后，接触公共设施或物品后，护理老人、儿童和病人前后，准备食物前，饮食前，如厕后，咳嗽或打喷嚏后，接触动物或处理动物粪便后。洗手时应使用流动水和肥皂或洗手液，按照七步洗手法认真搓揉双手至少20秒。若无流动水，可使用含75%酒精的免洗手消毒剂进行手部消毒。避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻。个人毛巾应单独使用，保持清洁干燥，定期洗涤、晾晒。

（三）遵守呼吸道卫生与咳嗽礼仪

咳嗽或打喷嚏时，应用纸巾遮掩口鼻，使用后的纸巾放入垃圾桶。如来不及准备纸巾，可用手肘弯曲处的衣物遮掩口鼻，避免用手直接遮挡。咳嗽或打喷嚏后应立即洗手。与他人交流时，应保持适当距离，避免大声喧哗，减少飞沫喷溅。患有呼吸道疾病时，应尽量减少外出，避免前往人员密集场所，如需外出应佩戴口罩。

（四）保持安全社交距离

在公共场所，应尽量与他人保持1米以上的安全社交距离，降低经飞沫传播的风险。尽量减少前往人员密集、通风不良的场所，尤其是密闭空间。在商场、超市、车站等公共场所，应有序排队，遵守场所限流规定。减少不必要的聚集性活动，提倡线上交流。家庭聚会也应控制人数，缩短时间，保持通风。

（五）做好健康监测

个人应做好自我健康监测，每日测量体温，关注自身及家人健康状况。如出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等症状，应自觉避免与他人密切接触，佩戴口罩及时前往就近的发热门诊就诊，如实告知旅居史和接触史。就医途中尽量避免乘坐公共交通工具。日常应保持规律作息、均衡营养、适度锻炼，增强自身免疫力。

表1：不同场景下的个人防护要点

场景

核心防护措施

注意事项

居家

勤通风、勤洗手、做好清洁消毒