决策瘫痪：为什么选择越多，我们越不快乐？行为经济学教你3个简化法则.docx

走进一家拥有30种口味的冰淇淋店，反而比只有3种口味的店更难做出选择；面对上百个电视频道，却感觉没什么可看的；在求职季拿到多个offer的优秀毕业生，反而陷入更深的焦虑......这些现象都指向一个现代悖论：选择越多，我们的决策质量反而下降，幸福感不升反降。这种因选项过多而导致无法决策的心理状态，被称为决策瘫痪。它消耗着我们宝贵的认知资源，滋生后悔和焦虑，让我们在信息的海洋中感到窒息。本文将深入剖析决策瘫痪的成因，并基于行为经济学和心理学，提供三个切实可行的简化法则，帮助你重获决策的掌控感与平静。

一、选择过载的陷阱：为何自由成了负担？

1.机会成本焦虑每个选择都意味着放弃其他选项可能带来的