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儿童心理健康辅导活动策划案

一、活动背景与意义

在当前快速变迁的社会环境下，儿童面临着来自学业、人际交往、家庭期望等多方面的压力与挑战。这些压力若未能得到及时疏导，可能对其情感认知、人格发展乃至未来的社会适应能力产生深远影响。儿童期是心理健康发展的关键奠基阶段，在此时期给予科学的心理引导与支持，帮助他们认识自我、管理情绪、建立良好的人际关系，培养积极乐观的心态，对于促进其全面发展、塑造健全人格具有至关重要的现实意义和长远价值。本活动旨在通过一系列精心设计的互动体验与辅导，为儿童提供一个安全、温暖的心理支持空间。

二、活动目标

（一）认知层面

1.引导儿童初步认识常见的情绪（如喜、怒、哀、惧等），了解情绪本身并无好坏之分，学会识别自身及他人的基本情绪信号。

2.帮助儿童理解个体差异的存在，认识到每个人都是独特的，培养接纳自我与他人的态度。

（二）情感层面

1.营造安全、尊重的活动氛围，让儿童体验被理解、被接纳的情感，增强情感表达的勇气和信心。

2.通过积极的互动体验，帮助儿童感受快乐、自信等积极情绪，提升情绪的积极体验。

（三）行为层面

1.引导儿童学习简单实用的情绪调节方法（如深呼吸、积极暗示、倾诉等），初步尝试在模拟情境中运用。

2.培养儿童基本的沟通技巧和合作意识，在小组活动中学会倾听、表达与互助。

三、活动对象

本次活动主要面向学龄期儿童，建议年龄范围为X-X岁。可根据实际情况，如儿童人数、发展水平等，考虑分组开展，每组人数以X-X人为宜，确保每位儿童都能得到适当的关注和参与机会。

四、活动时间与地点

（一）时间

建议活动时长为X次，每次活动时间约X-X分钟。可选择周末或课余时间进行，具体日期待定，需提前与参与儿童及家长协调确认。

（二）地点

选择宽敞、明亮、安静、安全且富有童趣的室内空间，如学校活动室、社区服务中心多功能室或专业心理咨询室等。确保活动场地通风良好，无明显安全隐患，并能进行适当的区域划分。

五、活动主题

“我的情绪小管家”——儿童情绪认知与管理小组辅导

六、活动内容与流程设计

（一）活动一：初见欢歌——团体建立与暖身

1.暖身游戏：开展“名字接龙”或“大风吹”等简单易操作的游戏，帮助儿童放松心情，初步认识彼此，营造轻松愉快的团体氛围。（约X分钟）

2.小组契约制定：引导儿童共同讨论小组活动的规则，如“认真倾听”、“尊重他人”、“积极参与”、“保守秘密（不将小组内的分享随意告诉外人）”等，形成简单的小组约定，增强儿童的归属感与责任感。（约X分钟）

3.主题导入：以提问或小故事的形式，引出“情绪”这一主题，激发儿童对活动的兴趣和思考。（约X分钟）

4.分享与小结：邀请儿童分享参与本次活动的感受，辅导员进行简要总结，预告下次活动。（约X分钟）

（二）活动二：情绪调色盘——情绪的认知与识别

1.回顾与暖身：通过简短的手指操或情绪表情模仿游戏回顾上次活动，再次活跃气氛。（约X分钟）

2.情绪识别：展示不同情绪的图片、表情卡片或播放相关动画片段，引导儿童识别各种基本情绪（喜、怒、哀、惧等），鼓励他们用语言描述这些情绪的特点。（约X分钟）

3.“我的情绪天气”：提供绘画材料，让儿童用不同的颜色或图案画出自己最近的“情绪天气”（如晴天代表开心，阴天代表难过等），并鼓励自愿分享。（约X分钟）

4.总结与延伸：辅导员总结不同情绪的存在是正常的，肯定儿童的积极参与和分享。（约X分钟）

（三）活动三：情绪小怪兽——情绪的表达与理解

1.暖身游戏：“情绪猜猜猜”——一名儿童用表情或动作表演一种情绪，其他儿童猜测。（约X分钟）

2.故事分享与讨论：讲述关于情绪表达的绘本故事（如《我的情绪小怪兽》），引导儿童讨论故事中角色的情绪以及他们是如何表达的。（约X分钟）

3.角色扮演：设置若干贴近儿童生活的情境（如被朋友误解、得到表扬、玩具被抢等），让儿童分组进行角色扮演，练习用恰当的方式表达自己的情绪和需求。（约X分钟）

4.分享与反馈：角色扮演后，引导扮演者和观察者分享感受与看法，辅导员给予积极反馈和引导。（约X分钟）

（四）活动四：我的魔法工具箱——情绪调节方法探索

1.回顾与导入：简要回顾上一次活动中学习的情绪表达，引出当遇到不开心、生气等情绪时该怎么办。（约X分钟）

2.情绪调节方法学习：介绍几种简单易行的情绪调节方法，如“深呼吸法”、“暂停冷静角”、“积极想法替代”、“找人倾诉”、“运动发泄”等，通过示范和带领练习帮助儿童理解和掌握。（约X分钟）

3.“我的情绪魔法工具箱”制作：提供卡纸、彩笔、剪刀、胶水等材料，让儿童将学到的或自己想到的情绪调节方法画下来或写下来，制作成个人的“情绪魔法工具箱”。（约X分钟）

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