齐鲁理工学院《大学生心理健康教育（职场适应实训）》2024-2025 学年第一学期期末试卷.docxVIP

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齐鲁理工学院《大学生心理健康教育（职场适应实训）》2024-2025学年第一学期期末试卷（Ａ）

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班级：

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学号：

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姓名：

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闭卷

考试时间：120分钟

题号

一

二

三

四

五

总分

得分

一、单项选择题(本大题总共15小题，每题2分，共30分）

1.在职场中，面对工作压力时，哪种心态有助于更好地应对？

A.焦虑不安

B.积极乐观

C.消极抱怨

D.得过且过

2.职场人际关系中，最重要的原则是？

A.利益至上

B.互相利用

C.真诚尊重

D.互相攀比

3.当与同事发生冲突时，较好的解决方式是？

A.立刻争吵

B.冷战

C.沟通协商

D.向上级告状

4.以下哪种行为不利于职场适应？

A.主动学习新技能

B.频繁跳槽

C.遵守公司规章制度

D.与团队成员合作

5.职场中，提升自我效能感的关键是？

A.依赖他人

B.不断失败

C.设定合理目标并努力实现

D.空想不行动

6.面对职场挫折，正确的做法是？

A.一蹶不振

B.从中吸取经验教训

C.归咎于他人

D.放弃努力

7.良好的职场情绪管理表现为？

A.随意发泄情绪

B.压抑情绪

C.合理表达与调节情绪

D.忽视情绪

8.职场中，时间管理的重要性在于？

A.浪费时间

B.提高工作效率

C.拖延工作

D.无目的忙碌

9.以下哪种属于职场中的积极沟通方式？

A.打断对方说话

B.认真倾听并给予回应

C.只说不听

D.含糊表达

10.职场适应期，如何提升自己的专业能力？

A.参加培训课程

B.玩游戏

C.睡懒觉

D.逛街

11.职场中，团队合作时应避免的是？

A.互相支持

B.各自为政

C.分享信息

D.共同解决问题

12.对于职场压力，有效的应对策略是？

A.运动锻炼

B.酗酒

C.暴饮暴食

D.沉迷网络

13.职场中，如何建立良好的职业形象？

A.穿着随意

B.遵守职业规范

C.行为邋遢

D.言语粗俗

14.当对工作任务不熟悉时，应该？

A.拒绝接受

B.向同事请教

C.自己瞎琢磨

D.拖延不管

15.职场适应过程中，保持健康心态的方法不包括？

A.自我肯定

B.嫉妒他人

C.学会放松

D.积极看待事物

二、多项选择题(本大题总共5题，每题4分，共20分)

1.职场适应中，需要具备的能力有？

A.学习能力

B.沟通能力

C.团队协作能力

D.抗压能力

E.时间管理能力

2.影响职场人际关系的因素包括？

A.性格差异

B.利益冲突

C.沟通方式

D.工作能力

E.外貌长相

3.职场中，积极的工作态度表现为？

A.责任心强

B.主动进取

C.敷衍了事

D.勤奋努力

E.消极怠工

4.职场情绪管理的方法有？

A.深呼吸

B.情绪日记

C.转移注意力

D.合理宣泄

E.自我暗示

5.为了更好地适应职场，我们可以？

A.提前了解职场规则

B.多参加社会实践

C.培养良好的职业素养

D.拒绝改变

E.盲目跟风

三、判断题(本大题总共6题，每题4分，共24分)

1.职场适应就是完全按照公司现有模式，不需要有自己的想法。（）

2.与同事竞争时，不可以采用不正当手段。（）

3.职场中，情绪不好时可以随时对同事发脾气