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2025年中考心理健康评估模拟卷及答案

一、单项选择题（每题2分，共30分）

1.当你在考场上感到紧张时，你可以（）

A.大声喊叫来宣泄

B.自我暗示“我能行”

C.与旁边同学聊天缓解

D.直接放弃考试

答案：B。在考场上，大声喊叫宣泄（A选项）会影响考场秩序且不恰当；与旁边同学聊天（C选项）违反考场规则；直接放弃考试（D选项）是逃避行为不可取。自我暗示“我能行”可以增强自信心，缓解紧张情绪，所以选B。

2.小明因一次考试失利而情绪低落，他应该（）

A.从此一蹶不振，放弃学习

B.分析原因，努力改进

C.把责任都推给老师和同学

D.不再参加任何考试

答案：B。一次考试失利后一蹶不振、放弃学习（A选项）不利于自身发展；把责任都推给老师和同学（C选项）是不负责的表现，不能从自身找问题；不再参加任何考试（D选项）是逃避行为。而分析原因、努力改进（B选项）才是正确应对挫折的方式，所以选B。

3.下列属于积极情绪表现的是（）

A.被老师表扬时，感到非常开心

B.丢失钱包后，暴跳如雷

C.期末考试不及格，伤心绝望

D.与同学发生矛盾后，郁郁寡欢

答案：A。被老师表扬时开心是积极的情绪体验；丢失钱包后暴跳如雷（B选项）、期末考试不及格伤心绝望（C选项）、与同学发生矛盾后郁郁寡欢（D选项）都属于消极情绪表现，所以选A。

4.小强总是对自己不满意，觉得自己这也不行那也不行，他这是缺乏（）

A.自尊

B.自信

C.自立

D.自强

答案：B。自尊是自我尊重和被他人尊重；自立是自己的事情自己做；自强是不断进取，奋发图强。而小强觉得自己什么都不行，是对自己缺乏信心，缺乏自信，所以选B。

5.当你和朋友意见不一致时，你应该（）

A.坚持自己的意见，不理会朋友

B.完全听从朋友的意见

C.与朋友沟通协商，寻求最佳方案

D.与朋友大吵一架

答案：C。坚持自己意见不理会朋友（A选项）不利于友谊发展；完全听从朋友意见（B选项）没有自己的主见；与朋友大吵一架（D选项）会破坏友谊。与朋友沟通协商、寻求最佳方案（C选项）才是正确处理意见分歧的方式，所以选C。

6.小莉进入青春期后，变得敏感、多疑，经常因为一点小事就和父母发脾气，她应该（）

A.继续我行我素，不管父母感受

B.理解父母，主动与父母沟通

C.离家出走，让父母着急

D.不再和父母说话

答案：B。继续我行我素不管父母感受（A选项）会伤害亲子关系；离家出走（C选项）是危险且不负责任的行为；不再和父母说话（D选项）不利于问题解决。理解父母、主动与父母沟通（B选项）能增进亲子间的理解和信任，所以选B。

7.下列有助于建立良好人际关系的是（）

A.自私自利，只考虑自己

B.诚实守信，友善待人

C.背后说人坏话

D.嫉妒他人的成功

答案：B。自私自利只考虑自己（A选项）、背后说人坏话（C选项）、嫉妒他人成功（D选项）都不利于建立良好人际关系。诚实守信、友善待人（B选项）能赢得他人的信任和好感，有助于建立良好人际关系，所以选B。

8.面对压力，我们正确的做法是（）

A.逃避压力，不去面对

B.把压力转化为动力，积极应对

C.一直焦虑，无法自拔

D.用暴力方式宣泄压力

答案：B。逃避压力不去面对（A选项）不能解决问题；一直焦虑无法自拔（C选项）会影响身心健康；用暴力方式宣泄压力（D选项）会伤害他人和自己。把压力转化为动力、积极应对（B选项）是正确的做法，所以选B。

9.小刚在学习上遇到困难时，总是主动向老师和同学请教，他的这种做法体现了（）

A.依赖心理

B.自强品质

C.善于合作学习

D.缺乏独立思考能力

答案：C。主动向老师和同学请教不是依赖心理（A选项），依赖是自己不努力依靠别人；自强主要强调自我奋斗，这里更强调合作学习；主动请教也不代表缺乏独立思考能力（D选项）。善于合作学习是指与他人交流合作共同解决问题，小刚的做法体现了这一点，所以选C。

10.情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用，这种作用表现为（）

①情绪影响着我们的观念和行动

②它可能激励我们克服困难、努力向上

③它可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前

④情绪对人只有积极影响

A.①②③

B.①②④

C.①③④

D.②③④

答案：A。情绪对人既有积极影响也有消极影响，它影响我们的观念和行动，可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因小挫败而止步不前，④说情绪只有积极影响错误，①②③正确，所以选A。

11.小敏在参加演讲比赛前，反复提醒自己：“不要紧张，我一定能行！”这种调节情绪的方法是（）

A.合理宣泄法

B.转移注意