2025年中医养生保健师考试题库（附答案和详细解析）（1104）.docxVIP

中医养生保健师考试试卷

一、单项选择题（共10题，每题1分，共10分）

中医理论中“阴阳”的基本属性，以下表述正确的是（）

A.上为阴，下为阳

B.昼为阳，夜为阴

C.寒为阳，热为阴

D.动为阴，静为阳

答案：B

解析：阴阳代表事物对立统一的属性，《素问·阴阳应象大论》指出“天地者，万物之上下也；阴阳者，血气之男女也；左右者，阴阳之道路也；水火者，阴阳之征兆也；阴阳者，万物之能始也”。昼属阳（明亮、温热），夜属阴（黑暗、寒凉），故B正确。A项上下颠倒，C项寒热属性错误，D项动静属性颠倒。

四季养生中，春季的养生重点是（）

A.养肾

B.养心

C.养肺

D.养肝

答案：D

解析：中医“四时五脏阴阳”理论认为，春应肝，肝主疏泄、调畅气机，春季阳气升发，需顺应肝气条达之性，故春季养生重点为养肝。A为冬季重点，B为夏季重点，C为秋季重点，D正确。

以下体质类型中，不属于《中医体质分类与判定》标准的是（）

A.湿热质

B.血瘀质

C.燥红质

D.气郁质

答案：C

解析：2009年《中医体质分类与判定》标准将体质分为9类：平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。燥红质为部分地区传统分类，非国家标准，故C错误。

足太阴脾经的循行终点是（）

A.足大趾内侧端

B.足大趾外侧端

C.手食指端

D.心中

答案：A

解析：《灵枢·经脉》载足太阴脾经“起于大指之端，循指内侧白肉际，过核骨后……属脾，络胃……注心中”。其起点与终点均为足大趾内侧端（隐白穴），故A正确。B为足厥阴肝经起点，C为手阳明大肠经终点，D为脾经最终联络脏腑。

饮食养生中“五味调和”的“五味”指（）

A.酸、甜、苦、辣、咸

B.酸、苦、甘、辛、咸

C.酸、麻、苦、甘、咸

D.酸、甜、涩、辛、咸

答案：B

解析：中医“五味”对应五行（酸-木、苦-火、甘-土、辛-金、咸-水），《黄帝内经》明确“五味：酸、苦、甘、辛、咸”，辣属辛味，麻、甜、涩非传统五味范畴，故B正确。

情志养生中“怒伤肝”的理论依据是（）

A.怒则气上

B.怒则气缓

C.怒则气消

D.怒则气结

答案：A

解析：《素问·举痛论》：“百病生于气也，怒则气上……”。怒则肝气上逆，血随气涌，故伤肝；气缓为喜的影响，气消为悲的影响，气结为思的影响，故A正确。

起居养生中“日出而作，日落而息”的核心是（）

A.顺应四时阴阳变化

B.保证每日8小时睡眠

C.避免熬夜

D.定时进餐

答案：A

解析：该谚语源于《黄帝内经》“法于阴阳，和于术数”，强调顺应昼夜阴阳消长规律（昼阳盛则动，夜阴盛则静），本质是顺应自然阴阳变化，故A正确。B、C、D为具体表现而非核心。

二十四节气中，“冬至”的养生要点是（）

A.温补肾阳

B.清热解暑

C.疏肝理气

D.润肺滋阴

答案：A

解析：冬至为一年中阴气极盛、阳气始生之时，中医“冬藏”理论主张此时需闭藏阳气，重点温补肾阳（肾为先天之本，主藏精），故A正确。B为夏季要点，C为春季要点，D为秋季要点。

中医运动养生中“八段锦”的“两手攀足固肾腰”主要作用是（）

A.调理脾胃

B.疏通心脉

C.强腰固肾

D.宣肺理气

答案：C

解析：八段锦动作名称直接提示功效，“两手攀足固肾腰”通过拉伸腰背部经络（如足少阴肾经、督脉），增强腰肾功能，故C正确。A对应“调理脾胃须单举”，B对应“左右开弓似射雕”，D对应“两手托天理三焦”。

中药养生中“药食同源”的典型代表是（）

A.人参

B.甘草

C.山药

D.黄连

答案：C

解析：“药食同源”指既可作为食物又可作为药物的物品，山药（《神农本草经》列为上品）可日常食用（如煮粥），又能补脾养胃、生津益肺，符合药食两用。人参、甘草虽可入药但非日常食物，黄连为苦寒药物，故C正确。

二、多项选择题（共10题，每题2分，共20分）

中医养生的基本原则包括（）

A.顺应自然

B.形神共养

C.以寒治热

D.动静结合

答案：ABD

解析：中医养生基本原则包括：顺应自然（天人相应）、调和阴阳、形神共养、动静结合、饮食有节、起居有常等。C为治疗原则（正治），非养生原则，故ABD正确。

平和质的体质特征包括（）

A.面色红润

B.舌淡苔薄

C.脉象和缓

D.容易疲劳

答案：ABC

解析：《中医体质分类与判定》指出平和质为健康体质，表现为面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，舌淡红，苔薄白，脉和缓有力。D为气虚质特征，故ABC正确。

夏季养生的关键措施有（）

A.避免贪凉饮冷

B.适当运动出汗

C.多吃辛辣温燥食物

D.晚睡早起

答案：ABD

解析：夏季属火，阳气外浮，脾胃易受寒。养生