2025年国家开放大学（电大）《心理健康辅导》期末考试复习题库及答案解析.docxVIP

2025年国家开放大学（电大）《心理健康辅导》期末考试复习题库及答案解析

所属院校：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.心理健康的个体通常表现出（）

A.情绪低落，缺乏动力

B.自我接纳，人际关系和谐

C.经常抱怨，不满现状

D.沉默寡言，社交恐惧

答案：B

解析：心理健康的人通常具有积极的自我认知，能够接纳自己，并且能够与他人建立和谐的人际关系。情绪低落、缺乏动力、经常抱怨以及沉默寡言和社交恐惧都是心理不健康的表现。

2.在压力情境下，以下哪种应对方式最为积极？（）

A.逃避现实，拒绝面对问题

B.愤怒地指责他人，发泄情绪

C.积极寻求社会支持，解决问题

D.自我封闭，减少社交活动

答案：C

解析：积极应对压力的方式包括寻求社会支持，与信任的人交流，共同寻找解决问题的方法。逃避现实、愤怒指责他人、自我封闭都是消极的应对方式，不利于压力的有效缓解。

3.焦虑情绪的表现不包括（）

A.心悸，呼吸急促

B.注意力集中，思维清晰

C.肌肉紧张，疲劳感

D.容易烦躁，睡眠障碍

答案：B

解析：焦虑情绪时，个体的生理反应通常包括心悸、呼吸急促、肌肉紧张、容易烦躁、睡眠障碍等。注意力集中、思维清晰是放松状态的表现，不属于焦虑情绪的典型特征。

4.下列哪项是建立良好人际关系的要素？（）

A.不断批评，指出他人缺点

B.尊重他人，善于倾听

C.只关心自己的需求，不顾及他人

D.使用欺骗手段，达到个人目的

答案：B

解析：建立良好的人际关系需要尊重他人，理解他人的感受，善于倾听，积极沟通。不断批评、只关心自己、使用欺骗手段都是破坏人际关系的行为。

5.认知行为疗法主要关注（）

A.个体过去的经历，强调潜意识影响

B.个体当前的思维模式，以及其对情绪和行为的影响

C.个体与环境的互动，强调社会学习作用

D.个体性格特征，强调遗传因素

答案：B

解析：认知行为疗法是一种关注个体当前思维模式及其对情绪和行为影响的疗法。它认为不合理的认知会导致情绪和行为问题，通过改变认知模式来改善心理状态。

6.压力管理的主要目的是（）

A.消除所有压力源，保持完全放松

B.提高个体应对压力的能力，保持心理平衡

C.接受压力，学会与之共存

D.寻找压力源，将其彻底消除

答案：B

解析：压力管理的主要目的是提高个体应对压力的能力，学会有效地管理压力，保持心理平衡。完全消除所有压力源是不现实的，接受压力或仅仅寻找压力源并不能有效解决问题。

7.下列哪项是情绪调节的有效方法？（）

A.压抑情绪，不表达自己的感受

B.积极倾诉，寻求社会支持

C.通过暴饮暴食来发泄情绪

D.持续抱怨，向他人发泄不满

答案：B

解析：情绪调节的有效方法包括积极倾诉，向信任的人表达自己的感受，寻求社会支持。压抑情绪、通过暴饮暴食发泄情绪、持续抱怨都是不健康的情绪调节方式。

8.自我意识发展的关键期通常在（）

A.婴儿期

B.童年期

C.青春期

D.成年期

答案：C

解析：自我意识是指个体对自己身心状态的认识和体验，其发展在青春期达到关键期。青春期是个体生理和心理发生剧烈变化的时期，自我意识迅速发展，个体开始更加关注自己的形象、能力和价值观。

9.下列哪项是心理健康教育的主要目标？（）

A.治疗心理疾病，恢复心理功能

B.提高个体心理健康水平，促进全面发展

C.选拔心理健康人才，进行专业培训

D.研究心理健康问题，撰写学术论文

答案：B

解析：心理健康教育的主要目标是提高个体的心理健康水平，帮助个体建立积极的心理状态，促进个体的全面发展。治疗心理疾病、选拔人才、研究学术问题是其他领域的任务。

10.人际沟通中，非语言沟通的作用是（）

A.仅用于传递信息，补充语言表达

B.建立信任，表达情感

C.制造障碍，避免深入交流

D.控制他人，施加影响力

答案：B

解析：非语言沟通包括面部表情、身体姿势、眼神交流等，它在人际沟通中起着重要的作用，可以建立信任，表达情感，增强语言表达的效果。制造障碍、控制他人是非正常的沟通目的和方式。

11.心理咨询中，建立信任关系最关键的是（）

A.咨询师展示专业知识和技能

B.咨询师保持严格的保密原则

C.咨询师频繁使用专业术语

D.咨询师尽快给出解决方案

答案：B

解析：在心理咨询中，信任关系是咨询关系的基础。保密原则是建立和维持信任的核心要素，它让来访者能够安心地敞开心扉，分享内心的隐私和困扰。虽然咨询师的专业知识和技能也很重要，但若缺乏信任，来访者可能无法充分表达。频繁使用专业术语可能让来访者感到困惑和距离，而急于给出解决方案往往忽视了来访者自身的内在资源和过程。

12.