2025年国家开放大学（电大）《心理健康辅导》期末考试复习试题及答案解析.docxVIP

2025年国家开放大学（电大）《心理健康辅导》期末考试复习试题及答案解析

所属院校：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.心理健康的核心特征是（）

A.情绪稳定

B.自我意识清晰

C.人际关系和谐

D.身体健康

答案：B

解析：心理健康不仅仅是没有心理疾病，更是一种积极的心理状态。其核心特征包括自我意识清晰，能够正确认识自我，有明确的人生目标和理想，能够充分发挥自身潜能，适应社会环境。情绪稳定、人际关系和谐是心理健康的体现，但不是核心特征。身体健康是生理健康的范畴，与心理健康密切相关，但不是心理健康的核心特征。

2.在压力应对中，以下哪种策略属于问题解决型策略？（）

A.分散注意力

B.寻求社会支持

C.改变对压力事件的认知评价

D.调整生活习惯

答案：D

解析：问题解决型策略是指直接针对压力源，采取具体行动来消除或改变压力源。调整生活习惯，如规律作息、健康饮食、适度运动等，是针对自身状态和压力源采取的行动，属于问题解决型策略。分散注意力、寻求社会支持、改变认知评价都属于应对压力的间接策略，不直接针对压力源。

3.下列哪项是积极心理学的核心观点？（）

A.关注心理疾病的治疗

B.强调人的内在潜能和积极品质

C.认为人的本性是消极的

D.主张用药物控制情绪

答案：B

解析：积极心理学是心理学的一个新兴领域，它关注人类的积极品质、优势和幸福，致力于促进个人和社会的繁荣。其核心观点是相信每个人都有内在的潜能去实现个人目标，获得幸福感和生活满意度。关注心理疾病的治疗是传统心理学的重点，认为人的本性是消极的属于悲观主义观点，主张用药物控制情绪是生物医学模式的做法，这些都不是积极心理学的核心观点。

4.焦虑情绪的主要生理表现不包括（）

A.心跳加速

B.出汗

C.肌肉紧张

D.感觉寒冷

答案：D

解析：焦虑情绪时，人体会进入应激状态，交感神经系统被激活，导致心率加快、呼吸急促、出汗、肌肉紧张等生理反应，这些都是为了应对潜在的威胁。感觉寒冷不属于典型的焦虑生理表现，虽然个体在极度焦虑时可能会有多种身体感受，但感觉寒冷不是焦虑情绪的主要生理指标之一。

5.以下哪项行为不属于健康的人际交往方式？（）

A.尊重他人

B.积极倾听

C.过度批评

D.真诚沟通

答案：C

解析：健康的人际交往需要建立在相互尊重、理解和支持的基础上。积极倾听、真诚沟通、表达关心和欣赏都是良好的交往方式。过度批评会伤害对方的自尊心，破坏关系，不属于健康的人际交往方式。

6.在团体辅导中，促进成员之间建立信任关系的技巧不包括（）

A.团体规范建立

B.同伴互评

C.温馨的团体氛围营造

D.积极反馈

答案：B

解析：团体辅导中建立信任关系需要通过营造安全、支持、尊重的环境来实现。团体规范建立、温馨的团体氛围营造、领导者或成员的积极反馈都有助于增强成员的信任感。同伴互评虽然可能促进成员了解彼此，但如果处理不当，可能会引发比较、竞争或评价焦虑，不利于信任关系的建立。

7.面对挫折时，采取“我无法改变环境，但可以改变我对环境的反应”这种态度，属于（）

A.归因偏差

B.挫折承受力

C.认知重评

D.放弃逃避

答案：C

解析：这种态度体现了认知重评的策略，即通过改变对挫折事件的看法和解释，来调整自己的情绪反应和行为。认知重评强调个体可以通过调整认知来影响情绪，即使无法改变外部环境，也可以通过改变内部认知来应对挫折。归因偏差是指对事件原因的错误解释，挫折承受力是指面对挫折时的心理韧性，放弃逃避是消极的应对方式。

8.睡眠不足对心理健康的主要影响不包括（）

A.情绪控制能力下降

B.记忆力减退

C.创造力增强

D.注意力不集中

答案：C

解析：睡眠不足会严重影响个体的认知功能和心理状态。主要影响包括情绪控制能力下降、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等。睡眠不足通常不会增强创造力，反而可能抑制创造性思维。因此，创造力增强不是睡眠不足的主要影响。

9.在心理辅导过程中，倾听技巧的重要性体现在（）

A.展示辅导者的权威

B.传递评判性信息

C.帮助来访者梳理思路

D.打断来访者的叙述

答案：C

解析：倾听是心理辅导中最重要的技巧之一，它体现了对来访者的尊重和关注。有效的倾听能够帮助来访者感到被理解和支持，从而更愿意敞开心扉，梳理自己的问题和感受。倾听有助于捕捉来访者的关键信息，理解其内心的冲突和需求，为后续的辅导提供基础。展示权威、传递评判性信息、随意打断叙述都是不恰当的辅导行为，不利于建立良好的辅导关系和取得辅导效果。

10.下列哪项是促进青少年自我认同发展的有效途径？（）

A.强制服从权威

B.鼓励独立思考和探索

C.过度干涉