2025年国家开放大学《心理健康辅导》期末考试复习试题及答案解析.docxVIP

2025年国家开放大学《心理健康辅导》期末考试复习试题及答案解析

所属院校：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.心理健康的个体通常表现出（）

A.持续的情绪低落和绝望感

B.对生活充满热情，能够应对日常压力

C.完全没有负面情绪，始终保持乐观

D.经常出现幻觉和妄想

答案：B

解析：心理健康并非指没有任何负面情绪，而是指个体能够有效地应对生活中的各种压力，保持良好的社会适应能力，并对生活充满热情。持续的情绪低落、完全缺乏负面情绪或出现精神症状都与心理健康不符。

2.以下哪项是建立良好人际关系的基础（）

A.不断地批评和指责他人

B.保持沉默，避免冲突

C.诚实守信，尊重他人

D.试图控制他人的思想和行为

答案：C

解析：诚实守信和尊重他人是建立良好人际关系的基础。不断地批评和指责、保持沉默或试图控制他人都会破坏人际关系。

3.学习压力过大的主要表现不包括（）

A.注意力难以集中

B.学习效率显著提高

C.情绪波动较大

D.睡眠质量下降

答案：B

解析：学习压力过大会导致注意力难以集中、情绪波动较大、睡眠质量下降等症状，但不会提高学习效率。学习效率的提高通常是压力适度的表现。

4.认知行为疗法的核心是（）

A.通过药物治疗改善心理问题

B.改变不合理的认知模式

C.通过催眠缓解心理症状

D.加强体育锻炼促进心理健康

答案：B

解析：认知行为疗法认为，个体的认知、情绪和行为之间存在着密切的联系。通过识别和改变不合理的认知模式，可以改善情绪和行为问题。药物治疗、催眠和体育锻炼虽然对心理健康有一定作用，但并非认知行为疗法的核心。

5.情绪管理的有效方法不包括（）

A.积极倾诉，寻求支持

B.拒绝所有负面情绪

C.进行放松训练

D.培养兴趣爱好转移注意力

答案：B

解析：情绪管理要求个体能够识别、接纳和调节自己的情绪。拒绝所有负面情绪是不现实的，也是不健康的。积极倾诉、进行放松训练和培养兴趣爱好都是有效的情绪管理方法。

6.焦虑障碍的主要特征是（）

A.对未来充满希望和期待

B.持续的恐惧和担忧，无法控制

C.对过去的事情耿耿于怀

D.对自身外貌极度关注

答案：B

解析：焦虑障碍的主要特征是持续的恐惧和担忧，个体往往无法控制这些情绪，即使在没有明显威胁的情况下也会感到紧张和不安。对未来的希望、对过去的懊悔和对外貌的关注虽然可能与心理问题有关，但并非焦虑障碍的主要特征。

7.压力管理的有效策略不包括（）

A.制定合理的目标和计划

B.逃避问题，避免面对

C.保持积极乐观的心态

D.学习时间管理技巧

答案：B

解析：压力管理要求个体能够有效地应对生活中的各种压力。制定合理的目标和计划、保持积极乐观的心态和学习时间管理技巧都是有效的压力管理策略。逃避问题只会导致压力的积累和恶化。

8.人格障碍的主要特征是（）

A.情绪稳定，适应能力强

B.在人际交往中表现出持久性的适应不良模式

C.对自己的行为没有自知之明

D.经常出现短暂的精神症状

答案：B

解析：人格障碍是指在人际交往、职业功能或自我形象等方面表现出持久性的适应不良模式，这些模式通常在成年前就已出现，并导致显著的痛苦或功能损害。情绪稳定、适应能力强是心理健康的表现，对自己的行为没有自知之明和出现短暂的精神症状则可能与精神分裂症等精神障碍有关。

9.心理咨询的基本原则不包括（）

A.尊重和保密

B.理解和支持

C.指导和干预

D.独立和客观

答案：C

解析：心理咨询的基本原则包括尊重和保密、理解和支持、独立和客观等。指导和干预虽然可能是心理咨询的一部分，但并非其基本原则。心理咨询更强调的是帮助来访者自我探索和成长，而不是直接指导他们的行为。

10.社交技能训练的主要目的是（）

A.提高个体的攻击性

B.增强个体的沟通能力和人际交往技巧

C.使个体完全服从他人

D.减少个体的社交活动

答案：B

解析：社交技能训练旨在帮助个体学习和掌握有效的沟通能力和人际交往技巧，从而改善他们的人际关系。提高攻击性、使个体完全服从他人或减少社交活动都与社交技能训练的目的不符。

11.个体在认知、情感和行为上能够适应社会要求，这是心理健康的（）

A.基础特征

B.核心标准

C.最终目标

D.过渡阶段

答案：A

解析：心理健康的基础特征是个体在认知、情感和行为上能够适应社会要求。这是心理健康的核心内容，也是衡量个体心理是否健康的基本标准。核心标准、最终目标和过渡阶段虽然也与心理健康有关，但并非其基础特征。

12.下列哪项不属于积极情绪体验（）

A.快乐

B.希望感

C.愤怒

D.满足感

答案：C

解析：积