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焦虑状态自测题（非专业诊断参考）
焦虑状态自测题
（请根据近1个月的真实感受作答，每题选一个最符合的选项）
你是否经常感到心里发慌，坐立不安？
A.几乎没有（1分）B.偶尔出现（2分）C.经常这样（3分）D.每天都如此（4分）
晚上睡觉时，你是否总担心“有事情没做好”，翻来覆去难以入睡？
A.几乎没有（1分）B.偶尔这样（2分）C.每周好几次（3分）D.每天都睡不着（4分）
遇到小事（比如错过公交、忘带东西）时，你是否会比以前更容易烦躁、想发脾气？
A.几乎没有（1分）B.偶尔会（2分）C.经常忍不住（3分）
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