2025年国家开放大学（电大）《管理人员心理健康与职业发展》期末考试复习试题及答案解析.docxVIP

2025年国家开放大学（电大）《管理人员心理健康与职业发展》期末考试复习试题及答案解析

所属院校：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.管理人员在面对工作压力时，首先应该（）

A.寻求同事的帮助

B.保持积极的心态，寻找压力来源并制定应对策略

C.忽略压力，继续正常工作

D.立即休假放松

答案：B

解析：面对工作压力，管理人员应首先保持积极的心态，正视压力，并主动寻找压力的来源。通过分析压力源，可以制定出针对性的应对策略，从而有效地缓解压力。寻求同事的帮助和立即休假放松都是应对压力的方式，但并非首选。忽略压力继续工作可能导致问题积累，不利于长期发展。

2.心理健康的定义包括多个方面，以下哪项不是心理健康的核心要素（）

A.情绪稳定

B.人际关系和谐

C.身体健康

D.自我认同清晰

答案：C

解析：心理健康的核心要素包括情绪稳定、人际关系和谐、自我认同清晰等。身体健康虽然与心理健康密切相关，但并非心理健康的核心要素。心理健康更多地关注个体的心理状态和心理功能，而身体健康则属于生理范畴。

3.职业发展的关键因素之一是（）

A.学历水平

B.个人兴趣

C.社会关系

D.工作经验

答案：B

解析：职业发展的关键因素之一是个人兴趣。个人兴趣直接影响工作投入度和满意度，进而影响职业成就。学历水平、社会关系和工作经验虽然也对职业发展有影响，但个人兴趣是更为内在和关键的因素。

4.管理人员在进行团队管理时，以下哪项做法最有利于团队心理健康（）

A.强调竞争，激发团队斗志

B.制定严格的规章制度

C.鼓励团队成员之间的沟通和合作

D.对团队成员进行严格的绩效考核

答案：C

解析：鼓励团队成员之间的沟通和合作最有利于团队心理健康。良好的沟通和合作可以增进团队成员之间的理解和信任，减少冲突，提高团队凝聚力和工作效率。强调竞争、制定严格的规章制度和对团队成员进行严格的绩效考核都可能增加团队压力，不利于团队心理健康。

5.应对职场焦虑的有效方法之一是（）

A.长时间加班工作

B.进行冥想和放松训练

C.避免与同事交流

D.不断增加工作任务

答案：B

解析：应对职场焦虑的有效方法之一是进行冥想和放松训练。冥想和放松训练可以帮助管理人员缓解紧张情绪，降低焦虑水平，提高情绪调节能力。长时间加班工作、避免与同事交流和不断增加工作任务都会增加焦虑，不利于心理健康。

6.管理人员在进行自我管理时，以下哪项最为重要（）

A.制定详细的工作计划

B.保持良好的时间管理能力

C.提高沟通技巧

D.增强决策能力

答案：B

解析：管理人员在进行自我管理时，保持良好的时间管理能力最为重要。良好的时间管理能力可以帮助管理人员合理安排工作时间和精力，提高工作效率，减少压力。制定详细的工作计划、提高沟通技巧和增强决策能力虽然也很重要，但时间管理是基础。

7.职业倦怠的主要表现不包括（）

A.工作满意度下降

B.身体疲劳

C.人际关系和谐

D.情绪低落

答案：C

解析：职业倦怠的主要表现包括工作满意度下降、身体疲劳和情绪低落等。人际关系和谐是心理健康的表现，与职业倦怠没有直接关系。职业倦怠往往伴随着人际关系的紧张和冲突，而非和谐。

8.管理人员在进行压力管理时，以下哪项做法最为有效（）

A.将压力视为挑战，积极应对

B.完全避免压力，寻求安逸的生活

C.压力来临时，选择逃避

D.对压力采取否认态度

答案：A

解析：管理人员在进行压力管理时，将压力视为挑战，积极应对最为有效。压力是管理工作的一部分，正确看待压力并将其视为成长的机会，可以帮助管理人员更好地应对挑战，提高应对能力。完全避免压力、选择逃避或对压力采取否认态度都是不健康的应对方式，不利于长期发展。

9.心理健康的维护需要（）

A.个人的努力

B.社会的支持

C.专业的帮助

D.以上都是

答案：D

解析：心理健康的维护需要个人的努力、社会的支持和专业的帮助。个人的努力是基础，包括自我调节、积极心态等。社会的支持包括家庭、朋友和同事的理解和支持。专业的帮助包括心理咨询和治疗。只有综合考虑这些因素，才能有效地维护心理健康。

10.职业发展的核心目标是（）

A.提高收入水平

B.实现个人价值

C.获得更高的职位

D.扩大社会关系

答案：B

解析：职业发展的核心目标是实现个人价值。职业发展不仅仅是提高收入水平、获得更高的职位或扩大社会关系，更重要的是通过工作实现自我价值，获得成就感和满足感。只有实现个人价值，才能获得长期的职业满意度和幸福感。

11.在压力管理中，以下哪种方法属于积极的应对策略？（）

A.拒绝承担责任，避免压力源

B.完全依赖他人解决问题

C.挑战压