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小学生心理健康月教案精编

小学生阶段是个体生理和心理发展的关键时期，也是培养健康心理品质的黄金阶段。在这一时期，他们开始探索世界、建立人际关系、形成自我认知，并逐渐面对学习和生活中的各种挑战。开展小学生心理健康月活动，旨在通过系统、有趣、互动的方式，帮助孩子们认识自我、管理情绪、学会交往、应对挫折，为他们的健康成长奠定坚实的心理基础。本教案精编汇集了针对不同年级小学生特点设计的系列活动方案，力求专业严谨，兼具实用性与可操作性，希望能为教育工作者提供有益的参考。

一、小学生心理健康月活动总览与设计原则

心理健康月活动的成功与否，取决于前期的精心策划与科学设计。在组织活动时，应始终坚持以学生为中心，关注学生的真实需求和发展特点。

1.发展性原则：活动内容应符合小学生心理发展的年龄特征和规律，以积极引导和潜能开发为主，帮助学生构建健康的心理结构。

2.主体性原则：鼓励学生主动参与、积极体验、大胆表达，在活动中成为主角，教师则扮演引导者、支持者和合作者的角色。

3.趣味性原则：采用游戏、故事、角色扮演、绘画、情景剧等小学生喜闻乐见的形式，激发学生的参与兴趣，让心理健康教育在轻松愉快的氛围中进行。

4.渗透性原则：心理健康教育不仅局限于专门的活动课，还应渗透到学科教学、班级管理、校园文化建设等各个方面，形成全方位的支持系统。

5.差异性原则：不同年级的小学生在认知水平、情感体验和行为特点上存在差异，活动设计应体现年级特色，因材施教。

二、核心主题教案设计

（一）情绪小管家——我的情绪我做主

主题阐述：情绪是生活的调色盘，小学生正处于情绪发展的关键期，学会识别、理解和管理自己的情绪，是他们心理健康的重要基石。本主题旨在帮助学生认识常见情绪，学习积极的情绪调节方法。

*活动一：情绪气象台（低年级）

*活动目标：

*认知：认识常见的基本情绪（喜、怒、哀、惧）及其外部表现。

*情感：体验不同情绪带来的感受，接纳自己的各种情绪。

*行为：尝试用简单的方式表达自己的情绪。

*活动准备：

*四种基本情绪的卡通表情图片或脸谱。

*“情绪气象图”白板或大张纸，画有简单的天气符号（晴、多云、雨、雷阵雨）分别对应不同情绪。

*小纸片、彩笔。

*活动过程：

1.导入（情绪猜猜乐）：教师做出不同情绪的表情，请学生猜测是什么情绪。出示表情图片，引导学生讨论什么时候会有这样的情绪。

2.展开（我的情绪天气）：

*教师讲解：“我们的心情就像天气一样，有时晴朗，有时多云，有时会下雨。”出示“情绪气象图”。

*提问：“当你感到开心、高兴的时候，像什么天气？生气、难过的时候呢？害怕的时候呢？”引导学生将情绪与天气符号建立联系。

*发给每位学生一张小纸片，请他们画出今天自己的“情绪天气”，并可以简单涂色。

3.分享（情绪播报员）：邀请几位学生上台展示自己的“情绪天气图”，当“小小情绪播报员”，说说自己今天的心情怎么样，为什么。教师给予积极回应和共情。

4.总结：告诉学生，各种各样的情绪都是正常的，就像天气变化一样自然。我们要学会观察自己的情绪。

*活动延伸：在教室设置“情绪角”，学生可以随时将自己的“情绪天气”贴在情绪气象图上，教师及时关注并与有需要的学生沟通。

*注意事项：营造安全、轻松的氛围，鼓励学生大胆表达，对学生的任何情绪表达都给予尊重和接纳，不评判。

*活动二：愤怒的小鸟变温柔（中年级）

*活动目标：

*认知：认识愤怒情绪的存在及可能带来的影响，了解几种简单的愤怒调节方法。

*情感：体验愤怒时的感受，愿意尝试用积极的方式管理愤怒。

*行为：初步学会在愤怒时运用“暂停”、“深呼吸”等方法让自己平静下来。

*活动准备：

*故事《愤怒的小鸟》（自编或改编，讲述一只总是发脾气的小鸟因为愤怒失去朋友，后来学会管理情绪的故事）。

*“愤怒温度计”图示（0-10刻度，表示愤怒程度）。

*画纸、彩笔，“我的冷静法宝”卡片。

*活动过程：

1.导入（故事导入）：讲述《愤怒的小鸟》的故事，引导学生讨论：小鸟为什么会愤怒？愤怒给它带来了什么麻烦？

2.展开（愤怒来了怎么办）：

*愤怒温度计：出示“愤怒温度计”，引导学生回忆自己愤怒的经历，说说当时的感受，以及自己的愤怒大概在“温度计”的哪个刻度。

*头脑风暴：“当你感到愤怒，快要爆发的时候，有什么办法可以让自己先冷静下来呢？”鼓励学生自由发言，教师记录。

*方法学习与体验：重点介绍“暂停法”（在心里默数10个数）、“深呼吸法”（吸气4秒，屏息2秒，呼气6秒）。带领学生一起练习深呼吸。

*情景表演：设置几个学生可能遇到的