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2025年职业体能测试题目及答案.doc

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    2025年职业体能测试题目及答案

    一、单项选择题

    1.以下哪种运动最能有效提高腿部爆发力？

    A.慢跑

    B.深蹲跳

    C.俯卧撑

    D.仰卧起坐

    答案：B

    2.职业体能测试中，心肺耐力通常通过什么来衡量？

    A.最大摄氧量

    B.肌肉力量

    C.身体柔韧性

    D.反应速度

    答案：A

    3.长时间保持同一姿势工作后，进行什么运动可缓解肌肉疲劳？

    A.快速冲刺跑

    B.静态拉伸

    C.高强度间歇训练

    D.举重

    答案：B

    4.对于提高身体协调性，哪种运动效果较好？

    A.篮球

    B.平板支撑

    C.引体向上

    D.竞走

    答案：A

    5.职业体能测试中，握力主要反映什么能力？

    A.

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