调整心态-积极迎考主题心理班会.pptxVIP

调整心态积极迎考;你看到了什么？;图片与你受压力程度有关;学生上课展现实状况态;亲，你是哪种那个类型啊？;克拉克现象;硬件－－基础知识及运用，基础知识处理问题水平

软件－－考试前和考试中心态;考生心理状态与考试成绩关系;怎么调整考前心态呢？

;决定成功10种积极心态;人体生物节律曲线;耶克斯——多德森定律;第13页;“高原反应”;学习高原期反应;提高记忆效果方略;遗忘曲线;措施指导

考前——信心

精神饱满进考场，轻轻松松看试卷，认认真真做题目

考中——细心

审阅题目莫紧张，看清规定莫浮躁，写全过程莫跳跃，仔细检查莫遗憾。

基础题不大意，拿足分；中等题不麻痹，拿稳分；偏难题不急躁，拿本分。

考后——恒心

考后不去想，准备下一场；考分虽是宝，提高更重要；考好莫骄傲，有人比我好；考差莫泄气，下次再努力。;考前做好十件事;六、少玩电脑和上网

七、注意饮食卫生，防止胃肠疾病

八、调整睡眠

九、不想考试后事

十、不再做难题，不再做新题目，以免自信心受打击;考试中心理调整;良好心态;鼓励话;心理班会到此结束