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小学心理健康教育课程目录

前言

小学生正处于身心发展的关键时期，其心理健康状况直接关系到个体未来的全面发展和幸福生活。本课程目录旨在为小学阶段的心理健康教育提供一个系统、科学、实用的框架，通过生动有趣、贴近生活的教学活动，帮助学生认识自我、管理情绪、学会交往、应对挫折，培养积极乐观的心理品质，为其健康人格的塑造和终身发展奠定坚实基础。本课程内容的设计充分考虑小学生的年龄特点和认知规律，注重体验性、互动性与实践性相结合。

低年级（一、二年级）课程内容

模块一：认识自我，悦纳自我

*主题一：可爱的我

*核心目标：帮助学生认识自己的身体部位和基本特征，感受自我的独特性，萌发对自己的喜爱之情。

*建议活动形式：“我的自画像”、“我喜欢我自己”故事分享、“独一无二的我”优点树制作。

*主题二：我的情绪小管家

*核心目标：引导学生识别和命名基本情绪（如喜、怒、哀、惧），学习用简单的方式表达自己的情绪。

*建议活动形式：情绪脸谱卡片识别、“情绪天气瓶”创作、“我的情绪小故事”角色扮演。

*主题三：我能行

*核心目标：帮助学生体验成功的喜悦，初步建立自信心，愿意尝试新事物。

*建议活动形式：“我会做”本领展示、“挑战小任务”、鼓励性语言加油站。

模块二：快乐交往，友好相处

*主题一：你好，新朋友

*核心目标：帮助学生适应集体生活，学习认识新朋友的方法，体验交往的乐趣。

*建议活动形式：“名字接龙”游戏、“找朋友”互动、分享交友小故事。

*主题二：学会分享与合作

*核心目标：引导学生理解分享与合作的意义，初步学习在游戏和活动中与他人分享与合作。

*建议活动形式：“合作搭积木”、“分享我的玩具/零食”、小组共同完成一幅画。

*主题三：感谢你，我的老师和伙伴

*核心目标：培养学生对老师和伙伴的感恩之心，学习用恰当的方式表达感谢。

*建议活动形式：“我的老师/好朋友”描述与赞美、制作感谢卡、情景表演“谢谢你”。

模块三：学习适应，乐于探索

*主题一：我爱我的课堂

*核心目标：帮助学生适应课堂学习环境，培养对学习的兴趣，初步养成良好的听课习惯。

*建议活动形式：“课堂小约定”讨论、专注力小游戏（如“听指令做动作”）、分享喜欢的课程。

*主题二：我是整理小能手

*核心目标：引导学生学习整理学习用品和个人物品，培养初步的责任感和条理性。

*建议活动形式：“书包整理大赛”、“我的书桌我做主”、学习用品分类游戏。

*主题三：不怕困难，我能行

*核心目标：帮助学生初步建立面对学习困难的勇气，学习简单的应对方法，体验克服困难的快乐。

*建议活动形式：讲述“不怕困难的小故事”、“挑战小难题”实践活动、“我成功了”分享会。

模块四：生活适应与安全

*主题一：我的一天

*核心目标：帮助学生建立良好的作息习惯，了解一天中主要活动的顺序和意义。

*建议活动形式：“我的一天”时间轴绘制、讨论“为什么要按时睡觉”、制定简单的作息计划。

*主题二：安全小卫士

*核心目标：引导学生认识常见的安全隐患，学习基本的自我保护方法，提高安全意识。

*建议活动形式：安全标志识别、“安全过马路”情景模拟、“不跟陌生人走”角色扮演。

*主题三：我爱我家

*核心目标：帮助学生感受家庭的温暖，了解家庭成员的付出，培养爱家人、爱家庭的情感。

*建议活动形式：“我的全家福”分享、“我为家人做件事”、绘制“家庭树”。

中年级（三、四年级）课程内容

模块一：认识自我，发展潜能

*主题一：情绪调色盘

*核心目标：引导学生认识和体验更丰富的情绪，学习识别他人情绪的方法，理解情绪没有绝对的好坏。

*建议活动形式：“情绪词语大搜集”、“情绪猜猜猜”游戏、绘制“我的情绪地图”。

*主题二：我的优点和不足

*核心目标：帮助学生客观认识自己的优点和不足，学会欣赏自己，同时接纳自己的不完美。

*建议活动形式：“优点轰炸”活动、“我的小烦恼”倾诉与讨论、“我想变得更好”目标设定。

*主题三：兴趣是最好的老师

*核心目标：引导学生发现和培养自己的兴趣爱好，认识到兴趣对个人成长的积极作用。

*建议活动形式：“我的兴趣小调查”、兴趣小组分享会、尝试一项新的小爱好。

模块二：情绪管理与压力应对

*主题一：我的情绪我做主

*核心目标：帮助学生学习并尝试运用一些积极的情绪调节方法（如倾诉、转移注意力、积极暗示）来管理自己的情绪。

*建议活动形式：“情绪调节方法分享会”、“深呼吸放松训练”、“烦恼盒子”活动。

*主题二：面对批评与误解

*核心目