第三届全国大学生职业规划大赛（上海赛区）暨2026年上海市大学生职业规划大赛成长、就业、课程教学赛道方案.docxVIP

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附件1

第三届全国大学生职业规划大赛（上海赛区）暨2026年上海市大学生职业规划大赛

成长赛道方案

一、比赛内容

考察学生树立生涯发展理念并合理设定职业目标、围绕实现目标持续行动并不断调整的成长过程，通过学习实践提升综合素质和专业能力，体现正确的择业就业观念。

二、参赛组别和对象

成长赛道设高教组和职教组，参赛对象为普通高等学校全日制本、专科非毕业年级在校学生。高教组主要面向普通本科非毕业年级学生，职教组主要面向职教本科、高职（专科）非毕业年级学生。

三、参赛材料要求

选手在全国大学生职业规划大赛平台（网址：）提交以下参赛材料：

（一）生涯发展报告：介绍设定职业目标的过程；实现职业目标的具体行动和成效；职业目标及行动的动态调整等（PDF格式，文字不超过2000字，图表不超过5张）。

（二）生涯发展展示（PPT格式，不超过50MB；可加入视频）。

复赛参赛材料上传截止时间为2025年12月5日。

四、比赛环节

（一）校级初赛（2025年11月）

校赛由各高校负责组织，各高校参照大赛方案，自主确定参赛环节、评审方式和奖项设置等。建议校赛环节包括主题陈述（介绍展示个人生涯发展报告）、评委提问等环节。大赛将综合考虑各高校参赛人数、参赛比例等因素分配复赛名额。各高校完成校赛后，按照分配的市级复赛参赛名额择优推荐参赛选手。推荐截止时间为2025年12月5日。

（二）市级复赛（2025年12月上旬）

1.成长赛道复赛参赛选手约400人，其中高教组约300人，职教组约100人。

2.复赛由大赛组委会负责组织，参照全国总决赛评审标准，组织评委对参赛材料进行线上评审，确定入围市级决赛参赛选手。成长赛道复赛评审标准如下:

成长赛道评审标准指标

说明

分值

职业目标

职业目标能够将个人理想与国家需要、经济社会发展相结合，体现正确的择业就业观念

30

结合所学专业多渠道了解相关行业发展趋势和就业市场需求，综合分析个人能力优势、兴趣特长、成长路径等，合理设定职业目标或方向

基于职业目标对综合素质和专业能力等方面要求，科学分析个人现实情况与职业目标间的差距，制定合理可行的成长计划

学习实践行动

围绕目标职业要求，结合学校育人特色和所学专业，利用学校及社会资源开展学习实践

50

学习实践行动取得阶段性标志性成果，接近职业目标要求

优化改进

及时对学习实践行动成效进行自我评估和反思，总结分析收获、不足和原因，在成长过程中对职业目标和学习实践行动路径进行动态优化

20

总分

100

（三）市级决赛（2025年12月中下旬）

1.大赛组委会组织评委对现场参赛选手进行评审。

2.成长赛道设主题陈述、评委提问环节。各环节时长根据实际情况适当调整。

（1）主题陈述（7分钟）:选手结合生涯发展报告作陈述。

（2）评委提问（5分钟）:评委结合选手陈述和现场表现提问。

3.大赛按参加决赛人数的20%、30%、50%比例设立金、银、铜奖另设优秀组织奖、优秀指导教师等奖项。

4.市级决赛具体安排另行通知。

（四）国赛推荐（2026年1—3月）

大赛组委会根据决赛结果及教育部分配的本科生、专科生名额培训选拔后，推荐选手参加全国大赛。

附件2

第三届全国大学生职业规划大赛（上海赛区）暨2026年上海市大学生职业规划大赛就业赛道方案

一、比赛内容

考察学生求职实战能力，个人综合素质、专业能力与目标职业的契合度，个人发展路径与就业市场需求的适应度。入选国赛学生可获得岗位录用意向。

二、参赛组别和对象

就业赛道设高教本科生组、高教研究生组和职教组，参赛对象为普通高等学校全日制本、专科高年级计划求职学生，以及全体研究生。高教本科生组面向普通本科三、四年级（部分专业五年级）学生（不含已通过推免等确定升学的毕业年级学生），全体第二学士学位学生；高教研究生组面向全体研究生；职教组面向职教本科三、四年级学生和高职（专科）二、三年级学生。

三、参赛材料要求

选手在全国大学生职业规划大赛平台（网址：）提交以下参赛材料：

（一）求职简历（PDF格式）。

（二）求职综合展示（PPT格式，不超过50MB；可加入视频）。

（三）辅助证明材料，包括实践、实习、获奖等证明材料（PDF格式，整合为单个文件，不超过50MB）。

复赛参赛材料上传截止时间为2025年12月5日。

四、比赛环节

（一）校级初赛（2025年11月）

校赛由各高校负责组织，各高校参照大赛方案，自主确定参赛环节、评审方式和奖项设置等。建议校赛环节包括主题陈述（选手结合求职综合展示PPT，陈述个人求职意向和职业准备情况）、综合面试（评委提出真实工作场景中可能遇到的问题，选手提出解决方案；评委结合选手陈述自由提问）等环节。大赛将综合考虑各高校参赛人数、参赛比例等因素分配复赛名额。各高校完成校赛后，