眼压高的日常管理.pptxVIP

眼压高的日常管理;;眼压高的日常管理;背景：理解眼压高的“来龙去脉”;背景：理解眼压高的“来龙去脉”;现状：眼压高离我们有多近？;;;分析：哪些因素在“推高”你的眼压？;;1病理性因素：疾病是“主谋”;;3生活方式：习惯是“帮凶”;措施：日常管理的“工具箱”;;1监测：掌握眼压的“动态地图”;?用眼“20-20-20”法则：每用眼20分钟，抬头看20英尺（约6米）外的物体20秒，让眼睛放松。尤其是看电子屏幕时，屏幕高度应略低于视线，避免过度抬眼；环境光线要柔和（避免强光直射或完全黑暗），可以开一盏暖光小灯辅助。;?“三控三宜”原则：控盐（每日＜5g），减少水分潴留；控糖（避免血糖剧烈波动