2025健康教育知识测试题及答案 .docxVIP

2025健康教育知识测试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共40分）

1.按照《中国居民膳食指南（2022）》推荐，成年人每天应摄入的蔬菜量为（）

A.100-200克

B.200-300克

C.300-500克

D.500-700克

2.以下哪项是判断成年人超重的BMI（身体质量指数）标准？（）

A.BMI＜18.5

B.18.5≤BMI＜24

C.24≤BMI＜28

D.BMI≥28

3.接种新冠疫苗后，最常见的局部不良反应是（）

A.高热（＞39℃）

B.注射部位红肿、疼痛

C.过敏性休克

D.呼吸困难

4.以下哪种疾病属于呼吸道传染病？（）

A.甲型肝炎

B.细菌性痢疾

C.肺结核

D.霍乱

5.世界卫生组织（WHO）定义的“心理健康”核心指标不包括（）

A.能适应环境变化

B.有良好的人际关系

C.情绪稳定且积极

D.每天睡眠时间≥8小时

6.中等强度有氧运动的判断标准是（）

A.心率达到最大心率的40%-50%

B.心率达到最大心率的50%-60%

C.心率达到最大心率的60%-70%

D.心率达到最大心率的70%-80%

7.《中华人民共和国烟草专卖法实施条例》规定，禁止向未成年人售烟的年龄界限是（）

A.14周岁以下

B.16周岁以下

C.18周岁以下

D.20周岁以下

8.关于口腔健康，以下说法正确的是（）

A.每天刷牙1次即可保持口腔清洁

B.牙龈出血是“上火”，无需就医

C.使用含氟牙膏可有效预防龋齿

D.牙齿缺失后不需要及时修复

9.6-12岁儿童每天推荐的睡眠时间是（）

A.7-8小时

B.8-9小时

C.9-12小时

D.12-14小时

10.以下哪种食物储存方式易导致亚硝酸盐中毒？（）

A.新鲜蔬菜冷藏保存

B.剩菜在常温下放置超过6小时

C.腌制20天以上的泡菜

D.未发芽的马铃薯避光存放

11.高血压患者的每日食盐摄入量应控制在（）

A.3克以下

B.5克以下

C.8克以下

D.10克以下

12.以下哪项是艾滋病的主要传播途径？（）

A.共同进餐

B.蚊虫叮咬

C.无保护性行为

D.握手拥抱

13.儿童接种疫苗后出现低热（37.3-38.5℃），正确的处理方式是（）

A.立即服用退烧药

B.用酒精擦拭身体降温

C.多喝温水并密切观察

D.前往医院静脉输液

14.关于骨质疏松的预防，以下措施最有效的是（）

A.长期服用钙片

B.多吃高蛋白食物

C.每天进行30分钟户外活动

D.避免任何负重运动

15.以下哪种行为符合“健康用眼”要求？（）

A.连续使用手机超过2小时

B.阅读时环境光线亮度为500勒克斯

C.写字时胸口离桌沿5厘米

D.躺在床上侧卧位看电子书

16.糖尿病患者出现“三多一少”症状，指的是（）

A.多饮、多食、多尿、体重增加

B.多饮、多食、多尿、体重减少

C.多睡、多痰、多汗、体重减少

D.多咳、多喘、多泪、体重增加

17.被猫狗咬伤后，正确的紧急处理步骤是（）

A.立即包扎伤口并前往医院

B.用清水冲洗伤口1分钟后涂红药水

C.用20%肥皂水冲洗伤口15分钟，再用碘伏消毒

D.挤压伤口至出血停止后涂抹抗生素软膏

18.以下哪项是脑卒中（中风）的典型症状？（）

A.单侧肢体无力或麻木

B.短暂性视力模糊

C.持续性头晕

D.以上都是

19.关于母乳喂养，以下说法错误的是（）

A.初乳含有丰富的免疫物质

B.按需喂养比定时喂养更科学

C.母乳不足时应立即添加奶粉

D.母亲患普通感冒时可继续哺乳

20.雾霾天（PM2.5＞150μg/m3）的健康防护措施不包括（）

A.关闭门窗并使用空气净化器

B.外出时佩戴N95或KN95口罩

C.增加户外运动时间增强体质

D.多喝水、多吃富含维生素的食物

二、判断题（每题1分，共10分。正确打“√”，错误打“×”）

1.膳食纤维不能被人体消化吸收，因此无需刻意摄入。（）

2.高血压患者只要按时服药，无需定期监测血压。（）

3.糖尿病患者应完全避免摄入含糖食物。（）

4.中暑后应