考试焦虑干预案例分析与认知疗法应用.pdfVIP

国家心理师答辩稿

尊敬的评审老师，很高兴有机会参加这次答辩。

根据要求，我撰写了两篇。一篇是《一例严重心理认知疗法案例报告》，一篇是《

心灵的钟声》。接下来我就这两篇文章做一下简短的陈述。

关于案例报告，我选择的是高三考试焦虑的案例。目前初、高中的学生较普遍存在的问

题是考试焦虑水平过高，相当大面积的学生焦虑程度已超过了适宜水平。学生长期处于过度

考试焦虑之中，会引起许多心理疾病。过度考试焦虑还会危害学生的身心健康。因此我选定

这一。

在过程中，从求助者的个人陈述、父母的反应和我的观察，掌握了求助者的基本情况，

该求助者的主要问题是面对即将到来的高考，出现了考试焦虑。主要表现是两个月来，上课

注意力不集中，经常失眠，成绩下滑，想到高考，内心十分紧张、害怕、苦恼，出现了

一定程度的泛化，并影响了一部分社会功能，再结合心理测试的结果，最后诊断为严重心理

问题。

造成求助者心理问题的主要是社会和心理。社会：来自家庭教育的以

及周围的人对。内心：求助者个性追求完美，自我要求高，主要存在错误

认知。

根据求助者的心理问题外在表现为紧张、害怕考试、注意力不集中、失眠等，内在却是

由于自我要求过高，对考试的错误认知等因素在成。针对该求助者的情况，我决定采用认知

疗法进行，改变求助者不合力的信念，最终改变其认知，并指导求助者运用合理情绪疗

法改变求助者的非理性观念，以帮助求助者解决情绪和行为上的问题。提高其应对考试焦虑

的能力，最终达到掌声考试焦虑的目的。

过程分为三个阶段，没周一次，每次50分钟，共五次。第一次和第二次，主要收集求

助者的详细资料，与求助者建立良好的关系，并完成焦虑自评量表（SAS），分65

分，提示有中度焦虑。第三次，与求助者从生物、社会、心理等方面探讨产生考试焦虑

的，认识自己不良的认知模式。第四次，学习合理情绪疗法。第五次主要是巩固和结束

阶段。

经过五次的，求助者的症状有了明显的改变。求助者上课能集中注意力听讲，不失眠了。想到

考试也不感到紧张害怕了。

我的个人成长也算顺利。我出生在一个贫苦的农民家庭，父母是地地道道的农民。贫苦的生

活造就了我坚韧的性格。在我走过的道路中，父母对我的影响最大。父亲的品格影

响我的一生，这使我在以后的工作生活中，能从容面对各种，保持人性一面。担

任初三班的时候，母亲病重，当时正是中最紧张的时候，他老人家对我说：别耽误

孩子，有事的时候喊你，别来回跑了！朴实的话令我今生都无法忘记。“别耽误孩子”，母亲

的这一句话一支鞭策着我，使我在功罪中不敢有丝毫的懈怠。现在我已经清楚不再，丹我仍

尽自己最大的努力本质工作，无愧于我的学生。

生活中我大部分时间是比较乐观的，当然，有时我也感到，心情压抑。每当这时候，我

总是及时的进行调整，合理宣泄自己的不良情绪。

我的性格总体是感情丰富，外向，随和，有亲合力，思想独立，习惯多角度理性分析问题，

工作生活维持规则但不乏创造力，坚持自己的观点，但也愿意根据形势变通。

在学校任教期间，我切身的体会到工作在教学第一线的所承受的巨大职业，感受到

处于的学生的迷茫和困惑，特别是在社会上与各种各样的人打交道，让我更深的体会

到经济飞速发展，生活节奏不断加快带给人们的心理困扰，感受到在生活重压之下的人们那

种无奈和无助。在工作中，我总是尽我所能，为那些向我倾诉心事的人们化解心中的，