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高三学习计划

高三学习计划「篇一」

高三的学习只有一年，时间紧，任务重，如想在有限的时间内获得更大的成

绩，我建议要从以下四条途径作出努力，高三的学习计划。

1、时间的安排

为什么要安排好时间？无论是学习还是生活，高三都是极其紧张的一年，只有

科学的安排，才会有较高的效率。人通常都有惰性，时间安排表则可以成为推动你

正常学习与生活的外部动力；时间安排表也可以阻止你避开不喜欢做的事，确保你

有计划地、有序地学习与生活；当然，它也有助于你合理地安排好各科的复习。

怎样安排科学地学习时间？一般而言，周一至周六白天的时间学校已作了安

排，学生需要安排的主要是早晨与晚上以及周日。安排的原则与具体方法是

首先是确定就寝与起床的时间，要保证每天睡眠在8小时左右，一般宜早睡早

起，使人体生物钟与学习要求的时间同步。

其次是要安排好就餐与娱乐的时间，要保证能从容地就餐。此外，饭前半小

时、饭后一小时学习效率极低，宜安排娱乐或积极的休息，如散步谈天、听新闻音

乐、做家务劳动、整理学习资料与用品等，工作计划《高三的学习计划》。

第三是要安排时段。一个时段一般以一小时为宜，50分钟学习，10分钟休

息。要确立一小时学习不如50分钟学习、10分钟休息的意识，求量（时间量）不

如求质（学习效率）。早晨可安排一个时段，晚上则以安排三个时段为宜（但要集

中精力）。特别需要提醒的是，一是作为高三文科生，背诵的时间要确保：首先是

早晨，再紧张也要安排，至少是20分钟。其次是晚上，最后半个时段宜用于背

诵。二是在休息的时候要为学习作好必要的准备，如喝茶、整理学习用品，一旦开

始学习，就不能做任何与学习无关的事，这就尤如在学校里上课。

第四是要安排好晚上的学习内容，安排时要注意各学科的交*特别是文理科的

交*；要尊重“约斯特法则”，每一科目的学习不要超过一小时，这样可使你的学

习效率提高30%；要注意阅读、练习与背诵相结合，使不同的器官交替投入学

习；一般应先易后难，先文后理，先预复习后做练习，以保证学习任务的顺利完

成。

至于周日，建议上午用于休息与调整（可以睡个够，也可以进行体育活动，当

然也尽可以干一些自己乐意干的事），下午可以用于整理一周的课堂笔记，晚上则

可用于重点科目或是薄弱科目的复习。

2、记忆能力的提高

进入文科班，记忆的问题就摆到了每一个文科生面前。通常，在进入文科班以

前，记忆力好是不少同学自以为拥有的一张王牌，然而在经过一段时期的学习后，

面对大量需要识记的内容，这张王牌似乎就难以招架了，于是不少同学就对自己的

记忆力丧失了信心。这当然是不利于这至关重要的一年的学习的。

毫无疑问，在人生的学习与生活经历中，有大量的东西是需要记忆的，高三阶

段的学习尤其如此。这是因为记忆是最基本的认知能力层次，其它高层次的能力及

其运用都是以此为基础的，可以说是“哪里没有记忆，哪是就没有学习”。也正因

为如此，文科综合能力的考试，把记忆能力放在重要的位置上（文综的“能力要

求”就是只分为记忆、理解、应用三个层次），并在实际的考试中以再认与再现两

种方式进行考查，试题量还不少。

对记忆力要有正确的认识。记忆力与能力是相辅相成的，记忆力强，大大有助

于能力的发展。遗憾的是，在强调素质教育、突出能力考查的背景下，一些老师与

同学以“发展能力”为托辞，把记忆力放在次要地位，似乎记忆力的提高和能力的

发展是对立的，这当然会制约记忆力的发展与发挥，从而影响了学习效率的提高。

高三学习计划「篇二」

紧扣教材，夯实基础，全面培养学生生物科学素养。

历年高考都很好的体现了大纲中对生物学核心知识的考核。因此，在充分理

解、掌握课标、考纲的基础上，要指导学生学会读书，通读教材，包括文字部分、

插图、小资料、实验等;重要的生物学概念、生理作用、生理过程、实验原理、实

验方法等要理解熟记，对生物学中的一些名词性概念、结论性语句要经常理解性记

忆，以保证准确无误，才能够用准确的生物学术语答题。在基础训练时，注重构建

知识网络，同时注重创新方法，对典型例题要精讲精练，提高学生答题的技巧、速

度和准确度，注重对知识的归纳总结和整理。

对于实验，尤其要注意实验原理、实验步骤、实验结论的标准写法，尤其是探

究性实验、验证实验等不同实验的实验结论的书写规范和特点需要注意。

生物学中，尤其是选修课本中的黑体字，往往是高考中考察基础知识时出现频

率最高