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2025年大学生心理健康教育测评试卷及答案

一、单项选择题（每题2分，共30分）

1.以下哪项不属于大学生心理健康的核心指标？

A.能保持对学习的兴趣和求知欲

B.情绪反应与环境刺激完全一致

C.能与他人建立和谐的人际关系

D.具有相对稳定的自我认知

答案：B（解析：心理健康允许情绪反应与环境刺激存在合理范围内的差异，完全一致反而是机械反应，不属于健康标准）

2.某学生因一次考试失利，认为我这辈子都完了，这种认知偏差属于：

A.绝对化要求

B.过度概括

C.灾难化思维

D.选择性注意

答案：C（解析：灾难化思维指将小问题无限放大至极端后果的认知模式）

3.当个体面对压力时出现注意力难以集中、睡眠质量下降、易激惹等表现，最可能处于压力反应的哪个阶段？

A.警觉阶段

B.抵抗阶段

C.衰竭阶段

D.适应阶段

答案：B（解析：抵抗阶段会出现持续的生理心理消耗，表现为注意力分散、情绪波动等）

4.以下哪种行为属于健康的情绪调节方式？

A.用写情绪日记的方式记录感受

B.通过暴饮暴食缓解焦虑

C.对引发情绪的人进行言语攻击

D.连续熬夜打游戏转移注意力

答案：A（解析：情绪日记属于建设性情绪表达，其他选项均为破坏性应对）

5.某新生因宿舍生活习惯差异产生矛盾，主动学习非暴力沟通技巧并尝试沟通，这种应对方式属于：

A.问题聚焦应对

B.情绪聚焦应对

C.回避应对

D.妥协应对

答案：A（解析：直接针对问题根源（沟通方式）采取行动，属于问题聚焦应对）

6.以下关于心理咨询的描述，正确的是：

A.只有心理疾病患者需要心理咨询

B.心理咨询师会直接给出解决问题的方案

C.咨询效果与来访者的参与度密切相关

D.一次咨询就能彻底解决所有问题

答案：C（解析：心理咨询是助人自助的过程，效果依赖于双方合作）

7.某学生长期自我否定，认为我什么都做不好，这种认知偏差最可能影响：

A.学习动机

B.睡眠质量

C.食欲水平

D.体温调节

答案：A（解析：自我否定直接削弱成就动机，导致学习动力不足）

8.以下哪项是健康人际关系的特征？

A.过度干涉对方的私人空间

B.一方无条件满足另一方需求

C.双方能坦诚表达不同意见

D.避免任何形式的冲突

答案：C（解析：健康关系允许存在差异和建设性冲突）

9.当个体出现持续两周以上情绪低落、兴趣减退、精力下降，最需要关注的心理问题是：

A.焦虑障碍

B.抑郁倾向

C.强迫症状

D.适应障碍

答案：B（解析：符合抑郁症核心症状的时间和表现特征）

10.某学生因担心挂科而反复检查作业，即使确认正确仍无法停止，这种行为属于：

A.正常的谨慎行为

B.强迫行为

C.焦虑情绪

D.恐怖反应

答案：B（解析：强迫行为的特点是明知不必要却无法控制的重复行为）

11.以下哪种方式最有利于提升心理韧性？

A.避免所有压力事件

B.每次失败后进行自我贬低

C.从挫折中总结可控制的因素

D.依赖他人解决所有问题

答案：C（解析：认知重构（总结可控因素）是提升心理韧性的关键）

12.某学生在社团竞选失利后说：这次没选上，说明我在沟通方面需要加强，这种归因方式属于：

A.内部稳定归因

B.内部可变归因

C.外部稳定归因

D.外部可变归因

答案：B（解析：将失败归因于自身可改变的因素（沟通能力），属于积极归因）

13.以下关于宿舍人际关系的建议，不合理的是：

A.制定共同遵守的生活规则

B.主动分享学习资源和生活趣事

C.对看不惯的行为立刻批评指责

D.出现矛盾时选择合适的时机沟通

答案：C（解析：即时批评易引发对抗，应选择情绪平复后沟通）

14.某学生因家庭经济压力产生自卑情绪，正确的应对方式是：

A.刻意隐瞒家庭情况，模仿高消费

B.参与勤工俭学，提升自我价值感

C.拒绝所有社交活动，避免比较

D.抱怨命运不公，陷入消极情绪

答案：B（解析：通过实际行动（勤工俭学）提升自我认同是积极应对）

15.以下哪项不属于大学生常见的发展性心理问题？

A.职业规划迷茫

B.恋爱关系困惑

C.精神分裂症发作

D.自我同一性混乱

答案：C（解析：精神分裂症属于精神障碍，非发展性问题）

二、判断题（每题1分，共10分）

1.心理测试结果可以直接作为诊断心理疾病的依据。（）

答案：×（解析：心理测试需结合临床观察综合判断）

2.适度的压力有助于提高学习效率。（）

答案：√（解析：耶克斯-多德森定律表明中等强度压力最有利）

3.情绪低落时，强行压抑情绪比表达情绪更健康。（）

答案：×（解析：压抑情绪会导致心理能量消耗，不利于健康）

4.人际关系中，讨好型相处模式有利于维持长期关系。（）

答案：×（解析：